北京中西荨麻疹医院 http://m.39.net/baidianfeng/a_8595950.html一、哪些疾病容易引起口渴？
1.糖尿病
糖尿病患者最典型的症状是多尿。如果他们口渴过度、排尿增多、体重减轻、疲劳或易怒，则需要进行血糖测试，以检查他们是否患有糖尿病。如果孩子有类似的症状，尤其是有糖尿病家族史，家长也应该保持警惕。
2.尿崩症
尿崩症患者口干、多饮、多尿的症状较其他疾病更为显著，有的伴有间歇性发热、兴奋等症状。如果出现上述症状，医院肾脏科检查尿液比重。
3.干燥综合征
严重口干也可能是一种自身免疫性疾病，如干燥综合征。这种口干主要是由于免疫细胞破坏唾液腺，导致唾液分泌减少。
4.甲状旁腺机能亢进
甲状旁腺是人体重要的内分泌腺。如果我们患有原发性甲状旁腺功能亢进症，我们的甲状旁腺会“过度兴奋”，这将导致一系列与体内血钙增加有关的临床症状，如肾绞痛、骨关节疼痛、骨质疏松症和无法解释的精神神经症状，如口渴、多尿等。
5.脑损伤
脑损伤也会导致口渴。如果你在生活中被击中头部，并在一段时间后感到口渴，你需要注意，因为这可能是脑损伤的迹象。你知道，脑损伤是一种非常危险的疾病，甚至可能导致死亡。
6.贫血症
持续或突然失血（如月经过多和出血性溃疡）是贫血的常见原因。患者红细胞的流失速度快于生产速度，因此会导致口渴，以弥补补体液体的流失。
月经过多的一个常见但容易被忽略的原因是甲状腺功能减退。这种内分泌失调会导致月经过多的女性极度口渴。
7.低血压
低血压会导致头晕、抑郁、焦虑和极度口渴。口渴是身体向血液中添加更多的水分以提高血压的一种方式。对于这种情况，唯一安全和长期的解决办法是：学会减压。
二、如何解决口渴的问题？
水是人体的必需品。它不仅可以调节体内的循环，还有助于消除废物。那么应该如何喝水呢？
1.主动喝水
口渴时不要等着喝水，因为当你感到口渴时，你的身体已经失去了至少1%的水分，口渴中心已经发出了求救信号。如果你担心太忙而忘记喝水，你可以在出去喝水时带一杯。在家里或办公室准备更多的杯子，当你看到它们时喝一些。
2.多次喝少量水
多次饮用少量水，每次约ml（1杯），避免一次过量饮用影响消化或增加心脏和肾脏负担。
3.注意饮水时间
饮用水应该分配到一天中的任何时间。最好定期喝水。①早上起床后，你可以空腹喝一杯水。虽然你可能不会感到口渴，但在睡眠中你会因为看不见的出汗和尿液分泌而失去大量水分。起床后喝水可以降低血液粘度，增加循环血容量。②睡前喝一杯水也有助于防止夜间血液粘度增加。
4最好选择白开水
饮用水最好选择白开水，不要选择含酒精饮料和高糖饮料，因为它们会使人体流失更多的水，不要迷信各种“概念水”。当然，在剧烈运动或大量出汗后，你可以选择一些含有电解质的运动饮料，同时补充钠和钾等流失的矿物质。
5.多吃水果和蔬菜
吃食物时，尽量吃蔬菜和水果。这些食物可以补充碳水化合物，促进口腔保健调节很好，这样你的口腔液体就足够了。
6.早上不必喝淡盐水
人们常说“喝淡盐水更健康”。事实上，如果你起床后喝盐水，会加剧人体的脱水状态，使你感到口干。由于早晨是人类血压上升的第一个高峰，喝盐水会使血压升高，这对老年人来说更危险。
在正常情况下，只有在剧烈运动或体力劳动后大量出汗、腹泻和呕吐导致脱水的情况下，才有必要补充淡盐水。生理盐水中的氮、钾和钠有助于血管内外的盐平衡和电解质平衡。
7.无论你工作多忙，都要记得多喝水。健康饮水
