如今下疾病的发病率越来越高，严重影响人们的健康生活，除了三高疾病之外，现在像高尿酸的情况也是危及人们的健康，这作为常见的第四高。
而且长期处在高尿酸的状态下，也会诱发痛风、肾衰竭等并发症的问题产生，对身体的伤害非常大，所以控制尿酸值也是至关重要的一件事。
尿酸高的人，睡前多半有“苦”：
1、腰酸疼痛：尿酸升高就会对肾脏造成影响，从而伴随出现腰酸背痛的情况。
2、水肿痛苦：尿酸升高影响肾脏健康，也会影响到体内水分的代谢，从而出现水肿的困扰。
、尿液异常痛苦：尿酸升高也会导致肾功能受损，影响正常排尿状况，出现泡沫尿尿液颜色发生的情况。
半夜2点，一辆救护车响彻整个小区，原来小区内有一男子因为手脚异常疼痛出现了昏厥的情况，医院，身旁的妻子也是一直哭着求医生，一定要救救他。
经过医生的检查之后，发现这位男子手指上出现了很多异常，结节凸起肿胀的情况，也是进行了尿酸检测，结果令人震惊，这位患者的尿酸水平竟然高达umol/L，而出现了疼痛的情况，也是由于痛风的产生。
而且由于尿酸值没有得到一定的控制，从而导致并且持续恶化，患者不仅血压以及血压持续降低，还出现了肾衰竭的情况，即使经过积极的治疗也没有挽回年轻的生命。
听到这里很多人也是会感觉到非常的惋惜，但同时也是不了解的是为什么尿酸能够达到之高呢？究竟是与什么原因有关呢？
后来经过了解才知道原来这位患者姓王，今年40岁经营着一家海鲜烧烤店，平时自己也是非常爱吃烧烤，有时候客人少的时候也是自己喜欢喝点啤酒，吃点烧烤海鲜，正好晚上也没有吃饭，这也代替了晚饭。
但也正是因为长期吃海鲜烧烤，喝啤酒的原因，导致高尿酸的问题产生。
其实早在两年前的时候，老王就在一次体检当中查出了高尿酸的情况，医生也是建议他少喝酒，减少一些海鲜食物的摄入。
但是他却没有当回事，依旧保持着这个习惯，直到今年出现了关节疼痛的情况，一开始认为吃点止痛药就没事了，但是最近尽管说吃了止痛药也没有用，甚至出现腰痛直不起身的情况，还出现了血尿的问题，这才引发了开头那一幕。
医生听完以后也是十分叹息，怎么就不能忍忍呢？
其实之所以出现这种情况，也是因为像一些海鲜类食物，烧烤类食物中的嘌呤物质相对较高，如果一次性摄入过多的话就会升高体内尿酸值诱发痛风的情况产生再加上像一些啤酒嘌呤物质也是不低的。
而且啤酒进入体内，也会产生过多的乳酸，阻碍人体尿酸的排泄，从而导致高尿酸的问题产生危害个人健康，所以像这种食物也是高尿酸的诱因，建议你还是赶紧远离为好。
除了啤酒海鲜，若不想尿酸飙升，这几物也请少吃！
1、动物内脏
对于高尿酸患者来说，如果不想体内尿酸飙升的话，在平时也是要注意减少一些动物内脏的摄入，因为像动物内脏，虽然说具有滋补功效。
但是其中的嘌呤物质相对较高，如果一次性摄入过多的话，在一定程度上也会引起尿酸升高的情况，发痛风的困扰，所以像这种食物也是能少吃就少吃。
2、脂肪食物
尿酸高的人在生活中也是要注意减少一些高脂肪食物的摄入，脂肪摄入过多的话也会阻碍体内尿酸的代谢，尤其是一些动物肉类的食物，也会影响尿酸水平，所以还请少吃。
、油炸食品
像油炸类的食物不仅会造成肥胖的情况，也会阻碍体内尿酸的代谢，增加患上痛风的风险，所以像这种食物也是高尿酸的祸根还请远离。
4、火锅汤、长期熬煮的汤类
尿酸高的人在生活中一定要注意减少一些久煮的汤类或者是火锅汤的食物，因为在炖煮的时候也会加入一些肉类或者是海鲜食物，其中的嘌呤含量较高。
而嘌呤易溶于水，熬的时间越久漂流物质就会升高，这样的话在一定程度上也会升高尿酸值对身体不利。
5、菌类食物
对于高尿酸患者来说，平时也是要注意减少一些菌菇类食物的摄入，因为像这种菌菇类食物属于嘌呤含量相对较高的食物也会升高，尿酸水平对身体不利建议还是尽量管住嘴，撤下饭桌为好。
降尿酸，牢记三件事，或预防痛风！
1、小口慢饮
若想调控体内尿酸值，在生活中也是要注意及时补水，而且在喝水的时候也是要选择小口慢喝，这样的话更能够让机体吸收到充足的水分，促进体内毒素排出。
而且还能够有效促进多余尿酸的代谢，帮助预防痛风以及尿毒症等问题的产生，更有利于肾脏健康。
2、杜绝饮料
降尿酸生活中也是要注意杜绝饮料的摄入，尤其是一些含糖饮料，摄入过多的话，就会影响到体内尿酸的代谢，也会造成肥胖的情况，加重肾脏负担，诱发肾衰竭的危险。
、运动后补水
在运动过后一定要注意及时补水，因为这个时候身体处在缺水的状态，不及时补水就会导致尿酸浓度增加，也会导致血液浓度增加，诱发血管堵塞的情况，所以也是要注重多喝水，有助预防痛风。
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