中医认为人的体质可以有血虚、气虚、阴虚和阳虚之分，贫血症在中医认为是血虚症。想要改善血虚症，中医建议吃当归补血汤进行改善。血虚质的人有以下特点：面色、唇色、指甲、经色等缺乏血色；不耐体力与脑力劳动，脉象细软无力，缺乏精气神；易患精神情绪性疾患，如失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症等。宫女给人的整体感觉，就像缺乏阳光雨露的植物，了无生机，形容枯槁，是血虚体质的代表。血虚体质需要补血，最常用的补血中药要数当归。中医有一个经典的补血方：当归补血汤。此方由金元四大家之一李东垣创制，仅两味药，当归、*芪，按照1∶5的比例组方。之所以补血的当归用量比补气的*芪要少许多，在于中医对气血关系的认识。气血一阳一阴，一动一静，一刚一柔，而且互为依存，互相转化，所以补气生血，是补血的本法。中医认为，在大量失血之后，如果单纯补血，血不能速生，而是要益气救阳，急固无形之气，气生则血生。实际的临床应用也验证了此理论。现代医学研究表明，该方对心律失常、创伤感染、血细胞减少、产后、崩漏失血等病症疗效确切。血虚体质的人也可以用固元膏调理。它是用黑芝麻、核桃、当归、红枣、花生加阿胶熬制成的膏，如果加入具有健脾益气功效的木香、陈皮等，效果更佳。经过上述介绍，建议血虚者不妨多喝当归补血汤，除此之外女性朋友也应该多喝。更多相关知识推荐阅读：当归补血汤益气生血功效好
英国科学家最新研究显示，长期吸烟的男性进入中老年之后，脑部功能比不吸烟的男性更容易衰退。男性 瘾君子 认知能力衰退后，相当于年长十岁不吸烟的男性。
7、用心做事，用爱育人。
