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肾脏的好坏对我们的健康具有非常大的意义，可以说，只有肾脏健康了，那么我们才能更加健康，反之，肾脏一旦出现病变，就可能会造成非常严重的后果。
所以，我们在日常生活中要密切
蛋白尿俗称泡沫尿，肾病会出现泡沫尿，但平时尿尿也会出现“泡沫尿”，其实判断是否是蛋白尿，不是看泡泡有多少，关键是看“泡沫能活多久”。
正常人原尿中的蛋白质95%以上都会被肾脏重吸收，尿里蛋白质较少。如果不是蛋白尿，泡沫会很快消散，最长也“活不过”半小时。
当尿液中的成分发生变化，如蛋白质、葡萄糖等有机物质多了后，尿液表面张力会增高，从而形成密集不散的气泡，就是我们所称的“蛋白尿”。若尿液的泡沫长时间甚至“好几个小时”都难以消散，这时就要特别留意了。
02
尿多就是“肾不好”？
一个人一天排尿量在毫升左右，也就是说，每天上厕所七八次就可以了。所以，当出现非常明显的尿液增多或减少的症状，这也是肾脏不好的前兆哦。
尿液太多：排尿量明显增加，甚至是正常尿量的一倍时，就要小心是糖尿病或者尿崩症引起的，而且这时候的尿频往往会出现在夜间。
尿液太少：每天的排尿量低于毫升，就是尿液太少的标准，这可能是肾衰竭引起的。因为肾脏功能失调，无法正常的排尿，所以出现尿液急剧减少的情况。
03
尿色越深，伤肾的越彻底？
我们正常人的尿液其实是呈现为淡*色。当你的尿液颜色发生改变时，其实就是身体在给你“提醒”！
酱*色：当尿液颜色非常深，已经呈现出类似于酱油色的时候，很可能是急性肾炎或肾衰竭引起的，这两种疾病造成的危害都是非常大的，需要我们特别
尿液有气味的因素有很多，首先我们要排除“吃”的因素，其次要留意是否存在以下这些疾病导致的尿液气味改变：
刺鼻的氨气味：如果新鲜尿出现气味刺鼻(氨气味)，可能是身体处于脱水状态，更可能提示患有慢性膀胱炎或者尿滁留。
蒜味：有机磷中*(农药)会出现的味道。
烂苹果味：糖尿病酮症病人中，尿液易出现烂苹果的味道。
尿液颜色、气味等能从一定程度上反映出我们的肾脏功能，但并不是绝对标准。若真怀疑肾脏不好，医院做尿常规、肾功能八项、泌尿系B超、CT等检查比较好！
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