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身体好不好，从早起“晨尿”就能看出，这5种症状要注意
排尿时，尿液出现的各种异常，都可能是肾脏发出的信号，别忽视～
01.
尿道炎
尿*带红色
对正常人来讲，晨尿的颜色会有点偏*，但没有沉淀物、没有起泡的现象。主要是夜间没有喝水，尿液长时间储存在膀胱内，浓度较高，所以比较偏*。
但尿液中若有红色，可能是尿道炎、泌尿系统结石等。一般在血尿的同时还有尿频、尿急、尿痛问题。医院泌尿科做检查，以免错过治疗的最佳时机。
02.
尿路感染
排尿不顺畅
早上排尿时，若感觉不是很顺畅，持续几天都如此，这时要警惕尿路感染了。
正常来说，男女的泌尿系统有些区别，但都是由肾脏产尿，膀胱储尿，经输尿管排出体外，若肾脏发生病变，也可能是尿路系统诱发感染，这时要警惕。
03.
留意肝脏
尿*像浓茶
如果尿液长期发*，一定要留神身体还有没有其他症状，如*疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，医院做相关检查。
04.
前腺危机
尿上浮泡泡
泡沫尿，也称为“蛋白尿”，是检查肾脏是否异常的重要指标，一般情况，通过尿液检查都能查出。若一早上出现泡沫尿，且伴有水肿的情况，可能是肾炎导致肾小体受到损伤引起的，要警惕，不能忽视肾炎的治疗。
此外，泡沫尿的出现与多种病情有关，如糖尿病、肾脏疾病等，要积极治疗，避免发展到尿*症阶段。
05.
留意肾脏
尿量异常
一般来说，每人每天喝水的量达到毫升时，排尿量每次大约是毫升，若出现尿量异常，增多或减少，可能与肾脏疾病有关。若排尿增多，要注意是否有急性肾衰竭，因为急性肾衰竭也有多尿期。
此外，还要注意是否有肾间质－肾小管病变、尿崩症和精神性多尿症等等。
若尿液量突然减少，要注意急性肾炎、急性肾小管坏死、急性肾功能不全等等。
要想肾好，早起不要做以下
喝甜饮料
早上起来喝甜饮料，含有大量糖分及各种食品添加剂。很容易使血糖上升，增加患糖尿病的风险；同时，还会促使尿液的浓度增加，增加肾脏的代谢负担。
大鱼大肉
早餐以好消化、好吸收为主，若一早上就吃大鱼大肉，这些高蛋白的食物，容易使蛋白质摄入超标，这样会增加肾脏的代谢负担，甚至使肾脏处于“超负荷”状态。
生活中，做好三件事
不忍便
养成定时排便的习惯，有便意了，及时排出，不要忍便。最好的排便时间，是每天早上5-7点这个时间段，肠道蠕动功能较活跃，有助于促进粪便排出。
戒烟酒
烟、酒，是身体健康的“大敌”，不管再讲预防什么病时，几乎都会提到。
吸烟，不仅伤肺，还会促使体内基因发生突变，加速肾脏病变的可能，甚至会诱发肾癌。长期大量饮酒，会损伤肝脏，“肝肾同源”，肾脏也会受到影响，加重甚至的代谢负担。
坚持运动
运动能促进体液循环，利于*素排出，运动能提高身体新陈代谢，加强肾脏功能。
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