天津白癜风QQ交流群 http://liangssw.com/bozhu/12376.html肾脏是我们人体进行排尿的器官，可以帮助我们机体排出机体中的代谢产物，同时，还能够维持一些电解质的稳定，对于体内的酸甜平衡都有很大的帮助。
据全球疾病负担报告显示，慢性肾脏病导致寿命损失的重要原因，已经从年的25位上升至年的第17位，并且肾脏病的致残率也已每年1.3%的速度在增长，给患者、家庭、社会带来了极大的负担和影响。
夏天这5个行为正慢慢毁掉一颗好肾，要想肾好，别再惯着了！
经常抽烟
烟草里的尼古丁成分，以及镉、铅等重金属元素，都会对肾脏造成严重损伤。如果已经得了高血压、糖尿病、慢性肾小球肾炎等，吸烟的患者更容易出现肾功能损伤，还会更快进入尿*症状态。每天多吸5支烟，3年内血肌酐升高的风险比不吸烟的人增加31%。每年吸烟量累计超过25包时，慢性肾脏病的发病率就明显升高。
海鲜配啤酒
很多人喜欢就海鲜喝啤酒。海鲜产品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物，加重肾脏负担，易导致高尿酸血症，甚至肾结石、尿*症。
经常吃方便面
方便面是一种高脂肪、高热量的食物，经常吃不但容易引起肥胖和高血糖，还不利于肠胃健康，对人体的肾功能也极为不利。
吃太多
食物虽然是我们每天都要食用的，但是对于健康来说，是要去控制的，而对于我们的每顿饭来说，更是要以七分饱为主，如果你食用过多的话，让负责新陈代谢的肾脏受到很大的压力。如果是过于油腻或者是过咸的食物，不仅会对肾脏造成伤害，还会诱发一些疾病，影响身体健康。
憋尿
憋尿这种行为，违背的是一种生理自然规律，此外，经常憋尿，还导致尿液长时间滞留膀胱里，容易滋生细菌，使细菌逆行造成肾脏感染。特别是老年女性、肾结石及糖尿病患者，容易引发和加重泌尿系统的感染，而长期的肾脏感染，容易形成肾脏疤痕，导致肾功能的下降。
肾好不好，看看小便的颜色及泡沫的情况就知道了！
晚上尿多
在睡前未大量喝水或咖啡茶水的情况下，夜间小便3次以上或尿量超过白天1/2，要赶快
