很多老人，尤其是老年男性都有频繁起夜的毛病，大多数人都认为这是因为年纪大了的正常现象，但祖医堂不得不提醒，夜尿太多、太频繁，很可能是你的身体出了问题。
怎样才是夜尿多？
其实所谓的“夜尿”指的是，在睡觉期间有尿意，不得不起床排尿，而早晨起来和临睡前的排尿并不算是“夜尿”。
夜尿频繁有3种标准可供参考，满足其中之一即可算是夜尿频繁：
标准1：连续多日从睡梦中起床排尿，其次数大于2次。
标准2：夜尿的尿量大于白天，一般是﹥，或﹥毫升。
标准3：夜间尿量/体重﹥10。
夜尿多到底是怎么回事？
一般来说，健康的成年人在正常情况下，白天排尿大约4-6次左右，夜间则大约在0-2次左右。
夜尿突然增多，可能是睡前喝水过多、吃得太咸等生理性因素；也可能是因膀胱容量下降、心脏病、泌尿道疾病等病理性原因导致的；亦或者是多重因素叠加在一起的情况。
祖医堂提醒大家，如发现自己出现夜尿增多的情況，要注意仔细区分是排尿频率增加、还是尿量增多，可以依次记好液体入量、尿量、频次、伴随症状等，以便在就医时，方便医生做出诊断。
夜尿增多可能是什么病？
1、前列腺疾病
夜尿增多是前列腺增生早期的典型症状之一，主要是因为增生引起了膀胱容量的下降，其稳定性也随之降低，最终导致使夜尿增多的现象。
另外，当前列腺增生阻塞了膀胱的出口，导致膀胱残余的尿量增加，使膀胱有效容量降低，也一样会引起夜尿次数增加。
祖医堂提醒各位，良性前列腺增生是引起中老年男性频繁起夜的最常见原因，因此当中老年男性出现夜尿增多的情况，一定要引起重视，及时就医。
2、盆底肌松弛、尿路感染
除了男性，女性最常引起夜尿增多的原因，一般是尿路感染。
细菌感染会刺激膀胱和尿道，从而导致了尿频、同时还会伴有尿痛、尿道烧灼等症状。而女性比较容易出现膀胱过度活动，从而导致了膀胱顺应性下降，引起夜尿增多的现象。
3、糖尿病
糖尿病患者一般多出现口干症状、从而饮水多，排尿多，也会造成夜尿频繁。
4、尿崩症
尿崩症是由抗利尿激素分泌、释放或转运异常造成的。
一般患者尿液会不受控制，频繁的排尿，严重的情况甚至会每隔20-30分钟便排尿一次，且量大，通常每日尿量约为4-10L左右，甚至可能还会更多。而大量的排尿，也会增加肾脏的压力，导致身体缺水。
如何缓解夜尿多？
尽早就医：当发现自己出现夜尿明显频多的情况，祖医堂建议要引起重视，医院检查。
清淡饮食：我国居民食盐摄入量过多，平均每人每天高达克，已经严重超标。吃得太咸就会想喝水，水喝多也会增加肾脏负担，从而导致排尿增加。所以日常要饮食清淡，祖医堂建议，成人每天食盐的摄入量不超过6克。
睡前控制饮水：受夜尿频繁困扰的前列腺增生的患者，祖医堂建议睡前半小时尽量少喝水，最好不要不超过一杯，即毫升。#祖医堂#
文章来源：《频繁起夜是危险信号，你可能得了这些病！》.猫大夫医学科普.-01-27.
