宁夏白癜风微信交流群 http://nvrenjkw.com/nxzx/5714.html喝水后多久排尿才健康?医生告诉你答案
在日常的生活中,很多人通过排尿以及尿液的颜色来判断自己是否健康。
很多人一旦出现排尿频繁或者尿液偏*,就变得异常紧张,怀疑自己是不是身体不健康或者得了什么病,因此很多人根据自己的日常习惯或者经验,给自己制定了一套衡量的标准。
事实上,排尿的时间以及次数受多种因素的影响,并没有完全严格的衡量标准。
喝水后多久排尿才算正常?
一般来说,大多数人在喝水后半个小时到四十五分钟上厕所是正常的,因为水在身体内正常代谢大概需要30—45分钟,一般就是一节课的时间。
水在身体内停留的时间主要和两个因素相关,一是饮食的咸淡,饮食比较咸的话,排尿时间相对来说也会变长,因为盐会造成水在身体内滞留。二是跟吃的多少有关。
另外,排尿时间也跟天气的冷热以及身体是否缺水是息息相关的。很多人在锻炼完之后出了大量的汗,这时候身体属于一个极度缺水的状态,身体的水分就非常容易被吸收,就不易排尿。我们会发现,冬天的时候上厕所次数往往比夏天更多,这是因为天气冷了,水分很难通过汗液挥发,所以人的排尿次数就会变多。
正常人一天的排尿量大概是毫升左右。排尿量在毫升到毫升都是属于正常的。
少于毫升叫作少尿,正常人基本不会出现这种情况。一旦发生,很可能为急性肾衰竭;多于毫升叫作多尿,多为糖尿病或尿崩症等内分泌疾病,也可能是精神性烦渴症。
排尿时间受很多因素的影响,并不能单纯的从排尿时间反映肾脏的健康情况,也可以结合以下几个方面进行一个综合的判断。
尿液的颜色
一般来说,健康的人的尿液多为淡*色,这是因为尿液中含有一些含有一些尿酸、钠、钙等物质,日常喝水的多少会影响到个人尿液的颜色,喝水较少的话,尿液的颜色就可能比较深。
但如果尿液存在红色,这在临床上被称作是血尿,这很有可能是肾脏出现了疾病。这种情况的话可以在每次排尿的时候对自己的尿液进行一个观察,看看是否存在比较大的变化,进而对肾脏的健康有一个基本的判断。
第二、排尿量的变化和气味
对于正常人来说,每天的排尿量大概在ml,并且不超过八次,这主要是因为人的肾脏代谢能力有限。
如果突然出现尿液变多且没有外界因素的变化,在这种情况下,可能是肾脏出了问题,也有可能是泌尿系统存在细菌感染,这时最好去及时检查,减少对肾脏的伤害。
第三、尿液中泡沫存在时间
不少人发现通常在排尿的时候会产生泡沫,通常在短时间内消失的是属于正常现象,因为液体在接收到外界的冲击就会产生泡沫,但如果这些泡沫长时间不消失的话,可能就是排出的尿液中含有一些物质。也从侧面可以反映出肾脏或者是身体的代谢出现了一定的问题,这时候就需要特别注意了。
上面说到的这三种情况出现的话,就很可能是肾脏出现了问题,很多人通常认为肾脏出现问题会有疼痛感,但其实肾脏是体内“沉默的器官”,在早期的话并不会有明显的症状。因此我们平时应该注意一下平常排尿的状况,可以对肾脏的情况有一个基本的判断,进而减少不必要的损伤。