中医认为，肾与膀胱相表里。肾阳不足、肾气虚，则膀胱气化不利、开合失常，表现为多尿甚至尿失禁。夜间阴盛阳衰，气虚、阳虚的症状加重，故而夜尿多，尤其常见于肾脏等脏腑功能减退的中老年人。
夜尿增多在临床上主要有：
1、生理性的夜尿：如果睡前喝了大量的汤、稀粥、水或是吃了很多利尿的食物（比如西瓜），那么肾脏排水量就会相应增加，可能导致夜尿增多；
2、精神性的夜尿：很多人应该都有这样的经历，精神过于紧张、失眠的时候，夜里排尿的次数会增加，严重的人甚至可能形成习惯性夜尿；
3、肌肉萎缩：老年人与排尿相关的肌肉会发生萎缩，导致排尿能力下降，所以膀胱储存尿液的实际容量变小，夜间排尿的次数增多；
4、肾脏功能异常造成夜尿增多：随着年龄的增加，肾脏的浓缩功能会逐渐减退，因此老年人常常出现夜尿增多，此外，如果患有高血压、动脉硬化、肾衰竭等疾病，也可能严重影响肾脏功能，造成夜尿增多；
5、泌尿生殖道疾病：老年男性普遍会出现前列腺增生，就可能造成小便次数明显增多，尤其以夜间排尿次数增多最明显，而老年女性由于子宫脱垂，也可能刺激膀胱引起夜间尿频、尿多；
6、内分泌和心血管系统疾病：患有糖尿病、尿崩症、心功能不全的时候，夜尿也会明显增多。因此，如果你长期出现夜尿增多的现象，可能是身体的肾脏、心脏或者其他方面发生某些疾病的“信号灯”，医院进行检查。
夜尿多，每天按小指3分钟，肾脏健康、膀胱健康
夜尿多，平时宜多吃些补益脾肾、养心宁神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山药及糯米等。日常可用枸杞子、桑椹子、桂元等组方为椹元茶泡水代茶饮有特效。或用芡实50克，黑芝麻15克，炒薏米50克，去皮桂圆或桂圆肉10～20个，煮粥食。另外，穴位按摩、艾灸等外治法也对夜尿多有一定辅助治疗效果。睡前用手掌摩擦涌泉穴（脚底中线前1/3与后2/3交界凹陷处）和足三里（外膝眼下约四横指处）；或艾灸关元（脐下四横指处）、足三里、涌泉等穴位，一般每穴灸5～7分钟。
中医辨证施治可分为以下几型
(1)心肾不交
证候：夜尿频多、心烦失眠、伴有神疲倦懒、多梦易醒、心悸健忘、面色不华、舌淡、苔白、脉细弱、心悸健忘、头晕耳鸣等。
治法：补益心脾，养血安神，缩尿固肾。
可食用巴戟苁蓉鸡肠汤：巴戟天、肉苁蓉各12克，新鲜鸡肠1具，精盐、姜等调味品适量。将鸡肠剪开后洗净、切段，与巴戟天、肉苁蓉一起入锅，加适量清水及调味品，用急火炖煮，煮沸后再用小火炖煮60分钟左右即成，每周吃一次。
(2)肾阳不足
证候：腰疲腿软，畏寒肢冷，夜尿频多，面色咣白，精神不振，舌淡，苔白，脉沉细无力。可服用胡桃益智山药汤：取胡桃肉、淮山药各15克，益智仁12克。将以上三种药一起入锅，加适量清水煎煮后取汁温服，每日饮一剂，分两次饮用，具有补肾固阳的功效。
治法：补肾助阳，缩尿固肾。
(3)肾气亏虚
证候：夜尿频，伴有乏力，腰腿困痛发冷，口渴不欲饮，五更腹泻，舌质淡黯，脉沉细，尺部无力。
治法：温肾益气，涩尿止遗。
可服用六子补肾汤：取韭菜子、菟丝子、五味子、女贞子、覆盆子、枸杞子各15克，加适量清水煎煮后取汁温服，每日饮一剂，分两次饮用，具有补肾固摄的功效。
夜尿扰美梦，宜食白果汤—白果煲猪肚
材料：猪膀胱（即猪小肚）-g、白果5枚、覆盆子10-15g。
做法：猪膀胱洗净切块，白果炒熟去壳、芯、衣，然后将材料同放煲中煮汤，食用前加适量精盐调味。
功效：用于夜多小便、小儿遗尿等症。
白果为银杏科植物银杏的干燥成熟种子，别名：灵眼、银杏、银杏核、公孙树子、佛指柑、鸭脚树子、干白果。味甘、苦、涩，平；有小*。归肺、肾经。白果的效用，据《本草纲目》记载：熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。生食降痰，消*杀虫；嚼浆涂鼻面手足，去皶疱……皴皱及疥癣疳……阴虱。”《本草便读》谓其：“上敛肺金除咳逆，下行湿浊化痰涎”。可用于哮喘痰嗽，白带，白浊，遗精，尿频，无名肿*，皶鼻，癣疮等。
食疗效果：白果功能敛肺定喘，止带缩尿，解*杀虫。白果中含有的白果酸、白果酚，经实验证明有抑菌和杀菌作用，可用于治疗呼吸道感染性疾病；白果用油泡对结核杆菌有很强的抑制作用；有祛痰和微弱的松弛支气管平滑肌作用；能清除在氧存在下*嘌呤氧化酶系统产生的超氧自由基，有抗衰老作用。现代医学研究发现，煨白果能收缩膀胱括约肌，对于小儿遗尿、气虚小便频数、带下白浊、遗精不固等病症，有辅助治疗的作用。
其他食疗
1．用于头面癣疮、扁平疣、痤疮等：用生白果仁，切断，频擦取效。
2．用于心悸、健忘、失眠、产后血虚、年老体弱等症：白果5枚（去壳、芯、衣）、龙眼肉7～10枚，水适量，同蒸熟食用。
3．用于久咳不愈、虚劳咳嗽：用白果肉、陈茶、核桃、蜂蜜熬膏食用。
4．用于慢性肾炎，蛋白尿久不消者：白果肉10枚、芡实30g、糯米30g。煮粥，每日1次，10天为1疗程，间歇服2～4疗程。
5．用于妇女白带过多、小儿消化不良腹泻、小儿遗尿等症：干白果仁2枚（研末）备用，将鸡蛋一端打1小孔塞入白果粉，用纸封口朝上，蒸熟食用。
6．用于肺虚咳喘、肾虚遗尿、小便频数、老年肺结核、妇女体虚、白带过多等症：白果10～15g（去壳、芯、衣）、豆腐皮（腐竹）40～50g、大米适量，同煮粥，用白糖调味。
7．用于脾虚泄泻、痰喘咳嗽、小便淋痛、水肿、糖尿病、青年扁平疣等症：白果8～12枚（去壳、芯、衣）、薏苡仁60～g，同煮汤，用适量白糖或冰糖调味食用。
食疗禁忌：干白果含有氢氰酸，过量食用可出现呕吐、发热烦躁、呼吸困难等中*病症，严重时可中*致死，故不可多食；5岁以下小儿应禁止吃白果；有实邪者忌食；宜熟食。版权声明：淞茂中医服务平台1、本文由淞茂中医服务平台统筹编撰；2、本平台分享健康图文信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据，如有需要，请在中医师指导下使用；3、部分文章的图稿来源为网络，如有侵权请联系我们及时删除。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
