健康的人在睡觉过程中全身轻松，闭上眼睛不用很长时间就会进入睡眠状态，不过，有部分人睡觉时有特殊表现，会突然间抖动一下，甚至在睡梦中醒过来。若有这种特征，需要了解具体的原因，有健康问题尽早处理，否则持续在睡觉过程中抖动，后续还会降低睡眠质量。有部分人说睡觉时抖动是大脑在试探死亡，这种情况是真的吗？
在睡觉的过程中突然抖动并非大脑试探死亡，而是出现了肌抽跃。肌抽跃作为肌肉不自主抽动会引发的现象，出现时身体像触电一样，可根据不同的原因采取合理的应对措施。有部分人是全身抽动，有部分人局部抽动。当然，这种情况也反映出中枢神经系统中某些抑制神经细胞的破坏以及功能失调。
和哪些因素有关？
1、生理性肌抽跃
出现了肌抽跃可能和生理因素有关，生理因素大多是正常的，并非疾病引起，因此无需特殊治疗，但可以通过良好习惯的养成来改善。有部分人在打嗝或者睡眠中出现了肌抽跃。
另外，过度紧张，身体疲惫明显也会引发肌抽跃。若为生理性肌抽跃应该保持情绪的稳定，避免过度紧张和焦虑，平时掌握好的方法来调节身体。劳逸结合，避免劳累过度，这样可以从根本上缓解，从而提高夜间睡眠质量。
2、病理性肌抽跃
部分人的肌抽跃属于病理性的，很多类型的疾病发展都可能会引发肌抽跃。频率较高，反复出现，这种情况要引起重视，可能反映出某些神经系统疾病。另外，出现了癫痫症。
在发病过程中也会有肌抽跃表现，不自主肌肉抽动，需针对癫痫症采取合理的治疗措施。另外，脑部的退化性疾病、脑外伤留下后遗症、脑基底核病变、脑炎、尿*症或者肝*症等发展都可能会引发肌抽跃，需针对具体类型的疾病展开治疗，才能在身体恢复健康后不良症状缓解。
通过以上内容可以发现，在睡觉过程中突然间抖动，实际上是出现肌抽跃了，而肌抽跃机和许多因素有关，可以分为生理性以及病理性。生理性的无需担忧，而病理因素则要找出具体原因，再通过对症治疗的方式让身体维持健康。否则疾病不断发展，后续会加重，甚至引发其他新的症状。
