每个孩子小时候都会有尿床的毛病，并且有时候时间持续挺长的，令家长疼不已。孩子如果5岁以上还在熟睡时不自主地排尿，甚至病症持续到成年期，那孩子可能就是遗尿症了，家长就需要特留意了，那怎样才能减少孩子尿床次数呢？
1.调整饮食，每天下午4点以后少喝水，睡觉前不要喝水（夏天除外），也不要吃西瓜、橙子、梨等水果和喝牛奶，以减少晚上膀胱的尿液储存。建立合理的生活作息制度，帮助孩子养成有规律的饮食生活习惯。
2.应避免儿童过度疲劳和精神紧张。中午不易睡得过久，最好小睡一会儿，以免晚上睡得太熟，不易醒来小便。
3.睡前不易太兴奋，要养成孩子按时睡觉的习惯。父母睡觉前不要逗弄孩子，不要让孩子兴奋，不要让孩子剧烈活动，以免让孩子过度兴奋。
4.养成孩子每天睡觉前排尿的习惯，排空膀胱内的尿液。此外，睡觉前应尽量给孩子洗澡，这样他们就可以睡得舒服，这样可以减少尿床。
5.及时更换湿床上用品和裤子。儿童睡觉的床上用品应干净、温暖。尿湿后，应及时更换。不要让孩子睡在潮湿的床上用品里，这会使孩子更容易尿床。
温馨提醒：尿床可能会使孩子害羞、焦虑、恐惧和畏缩。如果家长不顾及患儿自尊心，采用打骂、威胁、惩罚等手段，会使患儿更加委屈和忧郁，加重心理负担，症状不但不会减轻，反会加重。所以在对待遗尿症患儿时，我们应该采取安慰及鼓励方式。