之前我印象中有一个调查，说是百分之六十的人在大便过后会回头看一下自己的大便情况。那么，在生活中，您是否时常留意您的尿液情况呢？似乎很少有人会特地留心自己的小便情况。
在开头，我想先问大家一个问题，什么是尿液呢？
尿液是血液经过我们泌尿系统加工之后产生的，所以尿液在临床上经常被作为常规检查，它可以反映出我们机能的很多指标。
日常生活中我们也可以通过闻气味和观察来判断我们的尿液是否正常。但是如果您的尿液出现强烈刺鼻的异味且有大量持久不消散的泡沫，有时还伴有絮状物的沉淀，那您可千万就要警惕啦，很可能是您的肾脏出了问题！
肾脏是我们泌尿系统的重要器官，它的日常工作就是过滤我们的血液产生尿液，再经过重吸收等一系列复杂的流程进入到我们的膀胱中去，最终产生尿液。
所以当我们的肾脏出现问题，也就是我们身体的排泄机能出了问题，排泄物出不去或是重吸收不行，这对我们将会造成很大的损伤，所以我们必需要重视的这种现象。以下将为您分析几种常见的肾病类型及日常生活表现，以备您及时注意：
1、随着我们的生活质量的提高，高血压已经成为了群众中很常见的一种病，如果您日常生活中有高血压病史且伴有大量尿液排出，有时甚至有洗肉水样的颜色，医院检查一下是不是有肾性高血压！
2、如果您平时感觉尿量减少，早晨起来眼睑水肿，有时还有双下肢水肿（双下肢水肿鉴定方法：用手指按压腿部的脂肪，如果长时间不回弹则证明有水肿症状），严重者甚至伴有全身水肿，胸腔积液和腹水，如果有这种情况，那么您一定要检查一下是不是有肾小球肾炎。除去药物治疗之外，我们可以通过限制水钠的摄入来控制病情的发展。
3、如果您经过检查后发现有大量蛋白尿（尿蛋白＞3.5g/d），低蛋白血症（血浆清蛋白＜30g/L），水肿和高脂血症的临床结果，这种症状很符合肾病综合征的临床表现，俗称“三高一低”。这时我们在饮食上就要注意了，我们需要摄入高热量，低脂，高维生素，低盐以及优质蛋白饮食，从饮食上控制也是对抗疾病的有效办法。
肾病有临床分期，早发现也就可以早治疗，就可以减少疾病的并发症，提高生存质量。
肾病当然也是可以预防的哦，“少熬夜”这句话我们生活中经常听到，但是真正做到的人却不多。规律的生活作息，少熬夜，饭后经常散步，每天进行合理的运动，控制住我们的饮食，我们便可以预防肾病的发生。
如果您每年定期做体检，日常生活中经常观察我们的尿液情况，就可早期判断有没有肾病的苗头，如果我们进行早期干预，就可以遏制住肾病的萌芽发展，拥有健康的身体哦！让我们一起健康生活，减少肾病的发生！