文/阿秋
抑郁症来袭，犹如山崩地裂，使人难以招架，更无法在短期内，通过自己的意志力和转移力，得到缓解的。
正是因为如此，一旦患上抑郁症，带来的痛苦只会愈演愈烈，直到自己承受不住时，我们才迫不得已寻求医生的帮助。这是很多人身上的现象，他们并不会在第一时间，或者在自己还不严重的时候，去寻找医生的帮助，多多少少还是抱着侥幸医院的心理，导致病情发展得越来越迅速，直至承受不住了，恶化了，医院。
我曾经也是如此，失眠整整四个月，最后那个把月几乎是彻夜未眠，每天晚上睁眼到天亮，翻来覆去睡不着，那种绝望真的是到了山穷水尽的地步，感觉自己脑子坏了，再也好不了。这也是症状的严重性带给我的一些负面悲观的思维，包括其它的一些症状，也都会影响我们的认知和思维，这是非常常见的现象，但是我们仍旧要认清楚自己所有的痛苦，其实都不是真实存在着的，它都是暂时性的，为什么这么说吗？
是因为我们的负面悲观，都是因为自己病了，患上了抑郁症，所带来的一系列影响。因为症状的难受，它很难再使一个人继续快乐和幸福起来，取而代之的是各种的煎熬与痛苦。因为症状的折磨和胁迫，我们不得不低头，不得不接受命运的摆布，这是第一；第二，我认为我们的意识始终是清醒和明白的。
比如，你现在确实非常痛苦，有一种想逃离这个世界的感觉，但是你没有勇气去做，你舍不得，你不甘心，你还有很多事情没有完成，于是你退缩了。你的极端念头，仅仅就是停留在想的那一个个瞬间里。
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