生活中有很多人在“方便”的时候，一旦发现自己的尿液泡沫增多了，尿液的颜色变深或变浅了，心里就会很慌张，认为自己的健康出现了问题，事实真的是这样吗？今天小编跟大家分享一下关于尿液的一些相关知识，让大家做到心中有数，以后就不会再会慌慌张张了。
尿液的主要成分为95%的水加上5%的代谢废物，正常的尿液有哪些健康标准呢？
尿液健不健康，不用猜，有5个“黄金标准”，对照一下就知道
排便次数
一天24小时内，正常的排便频率应为6~8次，每次约毫升，但总量不会超过0毫升。但影响排尿的因素有很多，如饮水过多或饮水过少都会导致排尿次数的改变，因此偶尔出现频率增多或减少都是正常现象。
但是抛开饮水或出汗等外界因素影响外，若出现排尿过多或排尿过少可能和疾病因素有关，若已经影响到了正常生活，医院进行相关检查。
排尿量
正常情况下，正常人24小时的尿量约在毫升左右，但若超过0毫升，则为多尿，少于毫升则是少尿。
出现多尿或少尿的情况多半与疾病相关，如急性肾衰竭可出现少尿，糖尿病、尿崩症、慢性肾衰可出现多尿。
尿液颜色
健康的尿液颜色应该是淡黄色、澄澈、透亮的，尿液颜色变浅可能水喝多了，尿液颜色加深可能是水喝少了，都是正常现象。
但若出现乳白色的尿液，黑色的尿液，红色的尿液，紫色的尿液，酱油色尿液，总之尿液颜色和正常的很不同，多半是身体健康出现了问题，一定要及早检查。
尿液的气味
临床上很少用尿液的气味来判断一个人的健康与否，因此尿液的气味浓淡不必放在心上。但若出现特殊气味，则需留心，如烂苹果气味、氨臭味、腐败性臭味则要引起重视，可能和某些疾病有关。
尿液泡沫
尿液中出现泡沫很正常，这是由于液体表面张力所致，由于尿液中含有一些有机物和无机物，使得液体表面张力增强从而会出现泡沫。影响尿液泡沫增多的原因有很多，如饮水过少导致尿液浓缩，食用了很多高蛋白的食物，剧烈运动等。
但若尿液中的泡沫出现静置后很长时间不消失，而且表面出现类似于洗衣粉泡沫样或白色奶状东西，要警惕蛋白尿的可能。
以上内容仅供参考，不能作为诊断依据，如果日常排尿出现身体不适，医院进行相关的检查。