导语：痛风是由单钠尿酸盐沉积引起的晶体相关性关节病，发病与嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少有关，导致高尿酸血症导出现痛风发作。
痛风患者无症状期仅有波动性或持续性高尿酸血症，但痛风发作时患者可出现急性痛风性关节炎、痛风石、慢性关节炎症状，同时伴有肾脏病变的临床表现。
01痛风发生的原因
痛风的病因和发病机制目前尚未明确，但高尿酸血症是痛风最重要的生化基础。一般是体内尿酸过多，尿酸结晶在关节、体液和组织中积聚而导致痛风。
高尿酸血症临床上5%~15%高尿酸血症患者会发展为痛风。患者尿酸发生排泄障碍，或者生成尿酸过多，使体内尿酸增高，可导致痛风。
其他疾病如Ⅰ型糖原贮积病等可导致尿酸代谢异常；血液病及恶性肿瘤化疗或放疗后，尿酸生成过多；慢性肾脏病，因肾小管分泌尿酸减少而使尿酸增高。
02痛风的“加速器”已发布，尿酸高的人3种食物尽量少碰
1、高嘌呤食物
嘌呤是有机化合物，无色结晶，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸。海鲜，动物的肉的嘌呤含量都比较高，这些嘌呤含量高的食物叫做高嘌呤食物。高嘌呤食物摄入过多就会导致尿酸升高。
2、饮料
饮料中的甜味部分来自于富含果糖的玉米糖浆，人群调查发现大量摄入果糖对血尿酸的影响类同于红肉等高嘌呤食物；富含果糖的甜饮料，能显著增加血尿酸水平。所以痛风患者除了强调限制嘌呤摄入外，也要注意果糖摄入。
3、酒
白酒和啤酒中的酒精会促进尿酸在关节当中积聚的沉积，会促发急性的关节疼痛，还会引起尿酸水平代谢的异常，所以痛风患者尽量不要饮酒。
结语：高尿酸患者平时一定要多喝水，因为体内90%尿酸都是通过尿液排出体外的。此外，一定要保持充足的睡眠，养成早睡早起的好习惯。最后，要坚持运动，提高身体各器官的代谢水平，使尿酸更好地排出体外。