抑郁症又称忧郁症，是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，抑郁症轻症病人主要表现为外表如常，内心有痛苦体验，中度患者可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和、失眠多梦等症状。重症抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、自责自罪、幻觉妄想、食欲不振、体重锐减、功能减退、并伴有严重的自杀企图，甚至自杀行为。
对待抑郁症这种疾病，我们一定要重视起来，若是发现身边有这类人群，一定要及时开导，那么我们该如何辨别自己与他人是否患上抑郁症呢？
一般来说，经常说这三句话的人，多数都是有抑郁倾向的
1、都是我的错，全怪我
一般情况下，在遇到一件事情的时候，能够清晰的认识到自己的错误，这样的人一般是情商比较高的。但是，若是任何失误都喜欢把原因往自己身上揽，这个人很有可能有心理问题了，这样的人会不断的自责，让人觉得特别的偏激。
2、生活总是这么无聊，活着真没意思。
生活中经常会有不得意的时候，这种对生活感到无聊和厌恶的情绪，几乎所有人都尝试过。但是如果有人经常说出这句话的话，总是带着消极的情绪，干什么事都不起劲，正处于最低谷最脆弱的时期，这种时候稍微受到一点打击，很容易就会抑郁或是自闭，打击过大，甚至会有轻生的想法，所以一定要及时开导才行。
3、如果我死了，你们就轻松了
生活中很多人在吵架的时候，情绪激动的情况下都会说出这句话，这显然并不是真的想法。但是抑郁症的人就会觉得这句话对他们而言特别的贴合，他们一直认为自己就是社会的负担。整天生活在黑暗中，让父母伤心，这是一种负担，长时间的累积，就会导致心理出现崩溃的现象，产生轻生的念头。