排尿是每个人每天必须完成的一项生理活动，及时排尿才能更好的排出体内的毒素和垃圾，维持水电解质平衡，减轻肾脏的负担和压力。#爱乐养生#
水是生命之源，世间万物都离不开水的滋润，人的身体中却有70%以上的物质都是由水构成的，多喝水能够提高基础代谢率，加速身体排毒解毒，可以饮用的水，大约需要45分钟左右的时间在肾脏中，通过肾小球的滤过作用和肾小囊的重吸收作用，将水，无机盐，葡萄糖，维生素等物质，转变成原尿，通过输尿管流入膀胱中，当膀胱充盈后，既可刺激大脑产生排尿的信号。
排尿是人体正常的生理过程，每个人每天都需要排出毫升左右的尿液，人一天的排尿次数大致在8~10次左右，白天排尿次数多，夜间排尿次数少，通过对排尿次数的观察，也能准确判断出一个人的身体健康状况。
尿毒症作为目前非常常见的肾脏疾病，随着国民饮食习惯和生活方式的转变，越来越多的人患上了尿毒症，有关专家研究发现，通过对人体排尿次数的观察可以判断一个人的肾脏是否健康，是否会患尿毒症？这种说法可靠吗？
01什么是尿毒症？
尿毒症是急性肾衰竭的晚期阶段，一般指肾脏病的第4期和第5期，随着肾脏的恶化，患有尿毒症的患者，此时肾脏已经无法发挥正常的功能，导致患者出现水、电解质平衡紊乱和肾脏内分泌功能失调，同时还会出现代谢终末产物和毒性物质在体内大量潴留的表现，从而诱发一系列病理症状和体征，以此称为尿毒症。
我国慢性肾衰竭发病率约为1.7%，每百万人口中约有例慢性肾衰竭患者，肾衰竭与尿毒症的关系是，肾衰竭不一定会发展成尿毒症，但尿毒症一定是由肾衰竭发展而来的。
患有尿毒症的患者，肾脏已经发生了不可逆性的破坏，唯一的治疗方法除了肾脏移植手术之外，只能通过透析的方式，暂时延缓患者的生命。
确诊尿毒症的患者会出现恶心呕吐、身体消瘦、食欲不振、身体贫血、劳力性呼吸困难、头晕头痛、心慌胸闷等异常症状严重影响患者身体健康，降低生活质量。
02一天中，男性排尿次数接近“这个数”，或证明“尿毒症”离你很远
根据泌尿科医生，针对各年龄段男性的身体素质综合判断，男性一天中白天最佳排尿次数在4~8次左右，夜间最佳排尿次数为0~1次，如果睡前饮水量过多的话，也会导致夜尿频繁。
根据尿毒症与男性身体健康的关系，一天中，如果男性排尿次数越接近8次，说明肾脏功能越健康，当然影响排尿次数多少的因素有很多，比如：饮水量，排汗量，膀胱充盈量，肾脏健康与否，环境温度，年龄，情绪等会导致排尿次数增多或减少，具体情况还要具体分析。
正常情况下，人一天的排尿次数在8~10次左右，一天中，排尿量大约在0~毫升左右，平均为毫升，若24小时内尿量超过毫升为多尿，24小时内尿量少于毫升或每小时尿量少于17毫升为少尿，24小时内尿量少于毫升为无尿，24小时内尿量超过5升为尿崩症。
生活中一旦出现尿频，尿急，尿痛，尿不尽，排尿困难，小腹部胀痛等异常症状，需要立即就医检查，不要因个人原因延误疾病的最佳治疗时间，很多疾病都是由小病拖成大病的，为了身体着想，请多