妙姐先来做一个小调查：大家在上厕所之后，会回头看一眼吗？
如果会，那么恭喜你，相当于每天做了一个小体检。俗话说，人有三急，而尿液，就是人体排泄的一个重要途径，也是显示身体健康状况的重要信号。
偶尔尿液颜色改变，可能是什么原因？
几乎每个人都出现过暂时性的尿液颜色改变，这是什么原因呢？如果出汗多了，或者喝水少了，我们就会发现自己的尿液变得更黄，颜色比较深。
还有在晨起第一泡尿的时候，不仅颜色深，气味也会比较重，这是因为在夜晚睡眠的时候，人无法饮水，使得体内水分减少，尿液浓缩，这些行为就会使得尿液变黄。
还有在吃一些食物或者药物的时候，也会使得尿液颜色变深，比如在吃了比较多的胡萝卜之后，尿液就会呈现亮黄色，还有中药材大黄、B族维生素等药物，在服用后也会使得尿液变黄，但是在停药后尿液的颜色很快就能恢复。
暂时性的尿液颜色改变，不一定是身体出现了问题，但如果没有明确的原因，或者长期尿色异常的话，就需要警惕了，可能是身体出现了问题，应该尽快就医检查，避免延误病情。
健康的尿液，是什么样的？
健康的尿液颜色一般是浅黄透亮的，不会有沉淀、浑浊的现象，如果喝水多了，尿液颜色可能也会呈透明无色，喝水少了或者出汗多了，尿液会呈类似于啤酒的黄色，当出现其他颜色的时候，就可能是因为疾病了。
当发现尿液5种变化，要警惕
无色
当发现自己的尿液呈现像白开水一样的无色状时，先思考一下自己是不是因为喝水喝多了，在喝水比较多的情况，尿液就会被稀释，呈无色透明状。
但如果自己喝水并不多，还是出现无色尿液的时候，就需要警惕是否是疾病的反应了，会出现无色尿液的疾病有尿崩症、糖尿病或者慢性间质性肾炎的前兆。
红色
如果尿液的颜色是红色，可能是正常的生理性表现，也有可能是病理性的发现，需要好好分析。
1、药物原因。在服用利福平等药物期间，药物被身体代谢后就会以尿液的形式排出体外，这时候，人就会产生红色的尿液。
2、生理原因。因为女性的生理结构比较特殊，尿道与外生殖器很近，在生理期排尿的时候，从阴道流出的经血有可能会和尿液混合在一起，看起来就像排出了红色的尿液。
3、病理原因。如果肾脏或者泌尿系统发生了损伤，比如膀胱输尿管等出现病变等，就可能会使得尿液变成红色。
要注意的是，无痛性血尿和茶色尿有可能是膀胱癌的信号，而且还是间歇性的，两次出现血尿的时间可以间隔很短或很长，间隔时间长的可以达到半年，所以很容易被患者忽略，耽误治疗时机。
乳白色
呈现乳白色的尿液，也各有不同，一般可分成三类。
1、脓尿
尿液呈现如淘米水的乳白色，而且还有絮状物悬浮，如果将尿液静置的话，还会有沉淀物。在出现这种尿液，并且伴随着尿频、尿痛等排尿不畅的症状的时候，有可能是肾结核、肾积脓、尿路感染等，也有可能是淋病、前列腺炎等疾病，出现以上情况的话，应该及时就医治疗。
2、乳糜尿
这类尿液的颜色比脓尿的颜色更加浓郁，就像牛奶一般，有时候还混有血液或者白色的凝块，这种情况可能是因为过度劳累或者吃了大量的高脂肪食物导致的，可以通过休息，或者少吃高脂肪食物使尿液颜色恢复正常。
3、结晶尿
这类尿液的颜色白的像石灰水一样，常在尿末出现，还常伴有尿道的轻微不适，偶尔可能会有肾绞痛发生，但一般情况下，结晶尿的发生并不是因为疾病，而是因为尿量不够，有这种情况的患者，应该多喝白开水，增加尿量。
浓茶色，酱油咖啡色
棕色的尿液可分类为浓茶色、酱油咖啡色两种。
1、浓茶色
如果尿液的颜色呈现浓茶色，可能是胆汁的生成或排泄出现了异常。肝脏是合成和代谢胆红素的器官，当肝脏和胰腺出现了病变的时候，胆红素不能正常的进行排泄，就有可能出现在尿液中，使得尿液变成浓茶色。浓茶色的尿液提示着肝脏的损害，这个时候应当及时的就医。
2、酱油咖啡色
当尿液呈现酱油咖啡色的时候，可能是肾脏受到了损伤，甚至是发生了肾衰竭，原因比较复杂。比如经常不运动的人突然发生高强度的运动，就可能使得肌肉中的横纹肌发生溶解，使得其中的肌红蛋白随血液到肾脏，再被肾脏排泄出来，就形成了酱油色或者咖啡色的尿液。
绿色尿液
1.食物影响
如果是吃了带绿色的食物，可能会出现淡绿色的尿液，大量服用消炎药后也会出现淡绿色的尿液。
2.病理
如果尿液的颜色比较绿的话，可能是尿道受到细菌的感染了，如绿脓杆菌的感染，就会使得尿液呈现绿色，如果症状比较轻的话，饮食清淡加上多喝水就能使尿液恢复原来的颜色。如果尿液呈现暗绿色的话，可能是比较严重的疾病，比如霍乱、原发性高血钙症、维生素D中毒等。
出现泡沫状的尿液，小心蛋白尿！
蛋白尿即是尿液中蛋白含量增加，是肾衰竭的典型症状之一，蛋白尿的形成原因与肾小球的屏障功能有着密不可分的关系。
正常人的尿液中也会出现一定的泡沫，但是和蛋白尿出现的泡沫有区别，正常人的尿液中泡沫比较大，而且很快消散，而蛋白尿的泡沫比较小而细碎，经久不散，泡沫最厚可以达到1到2厘米。
蛋白尿是肾病的一大症状，持续性的蛋白尿意味着肾脏的持续性损伤，尤其是肾病的早期，大量的蛋白尿是加速肾衰竭的重要危险因素，在发现自己有蛋白尿的时候，医院就诊和检查，避免延误病情。
在有蛋白尿的时候，就需要控制对蛋白质的摄入，服用降蛋白的药物，用药、监测、良好的饮食习惯和生活习惯缺一不可。不能讳疾忌医，也不能过分依赖降蛋白药物就放开对饮食的控制，在尿蛋白暂时性转阴的时候也不能急忙停止药物，一切应该以医嘱为准。
人每天都需要排尿，尿液看似平常，却是人体健康的一大反映，平时可以对其多进行观察。
参考资料：［1］排尿黄、异味很大?是身体在提示你4件事,一定要留意.凤凰网.-5-21［2］「科普」尿液有泡沫，是身体出了问题吗？.城市晚报.-8-1［3］尿液发黄，有异味，可能是身体在向你“报告”这4件事，莫忽视！.养生杂志总汇.-8-10
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