血糖为什么会忽高忽低？
经常有糖友抱怨，说自己的血糖就像安了弹簧一样，起伏不定，忽高忽低，有些糖友甚至形象的比喻自己的血糖在跳舞，长期血糖波动不稳定，会给身体造成非常大的伤害，引发心脏、脑血管、眼睛、肾脏以及周围神经病变等严重的并发症。所以弄清楚血糖波动的原因十分有必要。
最常见的原因有以下六个方面，第一没有规律性、合理性的用药，我们需要咨询医生，药物选择、用药剂量、用药方法、药物连用是否正确合适。比如根据药物半衰期的不同，有的药需一天三次服用，有的每天服用一次。再比如拜糖平的主要作用是延缓碳水化合物的吸收，应当与第一口饭嚼碎了同服，空腹服药没有任何效果，诸如此类的一些细节，不知道大家注意到没有，服降糖药或注射胰岛素的时候，血糖稳定在正常就要长期坚持治疗，切不可以三天打鱼两天晒网。
第二个饮食规律被打乱，饮食是造成血糖大幅度波动最常见的原因，有1/的朋友都是因为饮食不当，而造成的血糖波动。比如我们要做到少吃多餐，少吃一些精米、白面，不要对低血糖的食品掉以轻心。另外控制饮食绝不是饥饿疗法或者严重偏食。
第三运动不当，对于上班族来讲，每天坐办公室里不运动，糖分就会增加，最终会引起血糖上升，而剧烈运动之后又会引起血糖偏低，血糖不稳定的朋友，务必要把握适度均衡的原则。
第四生活不规律，经常熬夜，睡眠不充足，血糖就会出现反弹性的升高，而长期的疲惫没有精神，也会出现血糖降低的情况。
第五气候发生变化，当天气比较冷的时候，我们体内的肾上腺素就会释放，血糖就会因此而升高。而夏天身体代谢加快，消耗量增加，血糖就会相对偏低一点。
第六个情绪因素，过度紧张、精神压力大，引起内分泌失调，就会让血糖骤然升高，而精神消沉整天萎靡不振的情况，神经活动降低就会引发血糖下降。很多糖尿病患者出现血糖高就少吃点药，血糖低就多吃点药，这是错误的做法，这样只会让你的血糖忽高忽低，波动不稳，会引起血液当中葡萄糖浓度忽高忽低，对细胞形态和功能都会造成损害。所以这样的危害程度是大大高于糖尿病的。一定要注意去排查这六个因素。