古往今来，那些历史上有重大成就的人物，往往都把健康放在第一位。美国总统西奥多·罗斯福所以能力挽狂澜，实行“新政”,并获得成功，是由于他拥有健康这一成功资本。
他曾经说过：“我本是体弱多病的孩子，因为能够注意锻炼，身体就日趋健康，精神日见充沛，所以做每一件事，必定能达到预先确立的目的。”
比尔·盖茨曾经说过，人们总是过高地估计未来两年的机会，而过低地估计未来五年的机会。人不要只看到眼前的机会，向远处看，你会发现，许多机会正在一步步向我们走来，机会越多，成功的可能性就越大既然如此，我们又何必以牺性健康为代价，把“宝”全押在今天呢？
面对工作的压力，很多人总是来也匆匆去也匆匆。忙得不亦乐乎，有的是为生活所迫不得不四处奔波，有的是为了骄人的业绩而不停地忙碌有的人为了拥有更多的财富呕心沥血，最严重的是有一些企业的精英甚至了事业过度劳累而英年早逝。
人们工作的目的是为了更好地生活，人们创造财富的目的是享受人生，而不是单纯为了创造而创造。以牺牲健康为代价去获取钱财是不值得的。年轻时拼命用健康夫换取金钱，年老时却又期望用金钱买回健康，这是不可能的。
事业成功不一定要用牺牲身体健康来换取，成功是有方法的，健康也可以留住。人的生命只有一次，存钱不如存健康，对健康进行的投资回报率才最高，也是人们最明智的选择。
犹太人是世界上最会赚饯的商人，然而，犹太人并不是只知赚钱的工作狂和守财奴。恰恰相反，他们注重饮食，更注重充分的休息和享受生活。
犹太人很早就知道，少休息少活几年和多休息多活几年的利弊。他们懂得保护自己身体健康的重要意义。犹太人多是商人，同普通人相比，有一个特点就是忙，因为钱永远是赚不完的，付出越多的时间，就可以赚到越多的金钱。
但是，如果休息和工作发生了冲突，该怎么办？犹太人会毫不犹豫地放弃工作，选择休息。对于犹太人来说，身体健康才是根本。
“健康的体魄来自睡眠”是医学研究人员近年来研究的最新结果所提出的观点。世界卫生组织将“睡得香”定为人类健康的标准之一。
睡眠是人们生活节奏中一个重要的组成部分。睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调。
研究表明，不足或不规律除了让人们眼睛胀涩、嗜喝咖啡、上班打盹之外，还会增加多种重大疾病的患病风险，包括癌症、心脏病、糟尿病和肥胖症等。
新的大型研究得到的最新数据再次证实，美国肥胖症盛行至少有部分原因是人均睡眠时间减少。对美国近万名成年人的全国采样分6析发现，在32-49岁之间的人群中，夜间睡眼少于7小时者患肥胖症的风险高得多。
即使一两天睡眠不足，人也会无精打采，倦怠乏力。经常睡眠过少，人不仅头昏脑涨，精神萎靡，注意力分散，记忆减退，工作效率大大降低，而且心情烦躁，容易激动。睡眠是神经系统的保护剂。养成良好的睡眠习惯，有益于身体健康。
过度的劳累会影响身体的健康，多病的身体会降低工作效率。忙里抽闲拿出一点时间来锻炼一下自己的身体，给家人一点时间，共同享受一下家庭的温暖和快乐，这对身心健康是有好处的，对事业也有帮助。
我们希望每一个职业人都能够去