化妆可维持老年女性肌肉水平
同时锻炼大脑，提升幸福感
肌肉流失是老人失能的重要原因。此前有日本学者曾提出“化妆疗法”的概念，认为化妆可以帮助老人特别是老年女性维持上肢和面部的肌肉水平，同时提升其自我认同感和愉悦感，对身心健康有益。
这种“化妆疗法”近年来又在中国台湾等地区逐渐兴起，有专门的化妆社团供老人们参与。中国台湾当地媒体拍摄的照片中，一群头发花白的阿姨、大妈们，头上系着束发带，胸前围着白围兜坐在梳妆镜前，在专业人员的指导下化妆。
日本京都大学医学博士池山和幸经多年研究发现，化妆主要锻炼包括三角肌前束、肱二头肌、指伸肌、指伸屈肌等在内的上臂和手部肌肉力量。化妆使用的肌肉力量为吃饭动作的2~3倍，特别是描眉时所用的力量更大。一些原先需要旁人喂饭的老人在接受了化妆疗法之后，完全可以自己拿勺拿筷子了。
而且，面部化妆能按摩咀嚼肌，增加咀嚼力，促进唾液分泌，强化吞咽功能，进而预防老人因咀嚼功能减退造成的营养不良。
化妆对老人的心理健康也有促进作用。医院对40位66~93岁的老人进行化妆疗法后发现，28%的人因化妆建立了自信心。
中国台湾辅仁大学心理学系副教授黄扬名认为，化妆可刺激大脑认知功能，比如思考化妆步骤流程可以刺激负责计算的左脑。化妆能重新激活老人对自身美的认同感，提高自信和幸福感，还有助延缓痴呆。
上世纪90年代日本学者就曾在调查中发现，经过1个月的化妆，痴呆老人的意识能有所恢复，尿失禁等症状也有所改善。（楚超整理）
文中图片来自网络/编辑
楚超