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蕾妈育儿经（专注优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）
日前一则“八岁女童肾癌离世，医生道出病因，爸爸崩溃大哭：都怪我！”新闻，让人看了心中五味杂陈，不禁在想，为何年纪轻轻就会罹患肾癌而离世呢？据详情了解到，女孩名叫丽丽，丽丽的爸爸是一名糕点师，特别宠爱丽丽。在丽丽两岁时，特别喜欢吃糕点，而丽丽的爸爸为了让丽丽高兴，便几乎天天下班都会带糕点给丽丽。原先胖嘟嘟的丽丽，却突然的暴瘦，并总喊肚子疼，医院检查知道，才发现丽丽腹部有一个硬硬的肿块，经诊断之后确诊为肾癌晚期。即便倾尽全力，仍然没有办法把孩子从死亡线上拉回来。
而在了解之下，才发现酿成整起悲剧的原因，竟然和丽丽每天吃甜点有很大的关系，这不禁让人有些感慨，因为这些都是藏在细节里，有多少爸妈真正了解一个用来哄孩子用的甜点竟会夺去孩子的生命？然而现今多数孩子都偏好甜食，这又是为什么？
一、为何多数孩子都偏好甜食？
与母乳有关。孩子喜欢甜食的原因很有可能与进食习性有关，他们从小所接触的味道比较少，最多的就是母乳了，孩子出生第一口吃的就是母乳，妈妈的味道便储藏在他的潜意识里头，因此吃甜食便是孩子的一种本能了。
吃甜食能让孩子快乐。孩子的味蕾通常都比较发达，他们对食物感受都比较敏锐，甜食能带给孩子更多美好的体验。相反的，辣味能让孩子感到恐惧、咸味会让孩子感到反感。同时，甜食还会刺激大脑，产生更多多巴胺，它能让人感到更加兴奋，多数孩子难以抵挡甜食诱惑，有些吃糖还能因此上瘾。
甜食包装能吸引孩子。逛商场的时候大家应该都有发现，儿童糖果类包装一般都比较吸引人，对此孩子通常都会缺乏抵抗力。糖果的颜色五彩缤纷、形状各种各样，就连大人看到也会忍不住，又何况是孩子？糖果的外型满足了孩子的好奇心，他们会倾向选择这一类型的食物，进而养成习惯。
这些看似无害，吃起来甜蜜入心的甜食，竟然有这么大的“威力”足以影响孩子的身体健康？甚至严重还会夺取孩子的性命？糖吃多了真的会变成毒药吗？
二、吃多了糖果，真会变成“毒药”吗？
法国科学家曾把吃糖果，比喻为吸毒，认为这两者对人的诱惑是同样的，总让人没有办法抗拒，最大的原因是因为含糖量高的美食，对大脑系统产生美好刺激，与毒品一样让人无法自拔。
然而，吃甜食会激活多巴胺神经元，而这一类物质不仅会刺激神经末梢，让人感到兴奋、幸福、快乐外，也因为这一种愉悦快感，使得吃甜食变成了戒除不了的瘾，对大人是如此，对孩子更是如此。因此有很多孩子天生爱吃甜食的原因也是在于此，甚至有些孩子在饥饿的时候，对甜食更是抑制不住的喜欢。当然除了生理因素外，后天习惯的养成也有很大关系。当孩子无糖不欢，常会追着爸妈问糖吃时，是否有些爸妈总会无法控制的妥协，给孩子吃糖呢？
爸妈要知道，吃甜食对身体可是有不少危害的。
偏食、营养不良。糖在营养学上被称为“空能量”食物，孩子若常常吃甜食自然也会影响到正常的食欲。会有满满的饱腹感，以至于到了饭点时，自然也就不想吃，进而导致蛋白质与其他营养物质摄取不足，很容易造成营养不良。
影响孩子视觉发育。有些孩子近视的原因，其实不能完全怪罪在电子产品，还有一个很大的原因在于过量摄取糖分。这是因为糖的代谢需要大量的维生素B1，而维生素B1却也是保养眼睛的一大营养之一，倘若这营养减少了，也就表示保护眼睛的营养少了，势必会影响孩子眼睛发育。
小儿肥胖症。倘若孩子爱吃甜食，又不爱运动的话，就很容易变成小胖子，进而提升糖尿病、心脑血管疾病的患病机率。且还会影响到孩子性格养成，变得更自卑。
在清楚知道甜食对于孩子身体所造成的危害后，爸妈又该怎么做才能有效控制孩子偏好甜食的习性呢？
三、爸妈该怎么做，才能有效控制孩子偏好甜食的习性？
选择适合的吃糖时间。糖的甜味足以改善食品口感，使得孩子较容易接受，有些爸妈为了让孩子多吃点东西，便喜欢在牛奶、粥等食物中添加白糖，这样一来，孩子就容易养成偏好甜食的习性。平时控管孩子零食的摄取量，比如含糖点心要尽量让孩子少吃之外，也要让孩子的饮食结构保持在低糖。并坚持在饱餐之后、饭点前两小时内、睡觉前，都不可给孩子吃糖、吃甜食。
注意一些不容易发现的糖分摄取。除了爸妈知道垃圾食品，还有一些糖藏在大家不易发现的地方，比如果汁、过甜的水果。要注意有一些果汁的糖分含量很高，因此在给孩子喝果汁时，一定要控制好量，最好选用纯果汁。当然建议还是以多吃水果、少喝果汁为宜。
聪明应对孩子要糖。孩子特别喜欢吃糖，总会习惯和爸妈讨糖吃，这时爸妈不妨和孩子做个约定，规定每周可以吃的量与吃糖的时间。比如春节时期，家里会有风物的年货以及免不了在走亲访友时，被请吃糖果。这时可以事先和孩子做好约定，一天仅能吃一颗糖果、两块饼干诸如此类的约定。
当然适当的给予孩子吃点零食、糖果，还是可以的，千万别因为知道甜食对身体有坏处，便坚决要求孩子不得食用甜食，这只会让孩子内心受挫。爸妈应当要循序渐进的改变孩子对甜食的依赖，尤其当孩子已经对甜食成瘾时，更需要循序渐进，而爸妈也应该拿捏好原则，切勿因为孩子的哭闹而心软，这只会让孩子一再不受控制的嗜甜如命，还很有可能因此更爱吃糖了！
互动话题：你们家的孩子也偏好吃甜食吗？你都是怎么规定孩子的呢？欢迎在底下留下看法与做法一起讨论一下！
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