很多人都会有这样的感觉：“为什么我一喝水就想上厕所呢？”在搞清楚这个问题之前，我们先来搞清楚喝进去的水流向哪里了？喝的水并不会马上进入肾脏，而是先流入大脑和血管，大概经过20分钟左右才会达到各个器官。
也就是说，这些水分会先抵达其他地方。如果有剩下的水，才会流入肾脏。肾脏将这些水过滤分解，形成尿液，排出体外。那么问题来了，一喝水就有便意说明身体好吗？
一、喝水就尿好不好
据研究发现，水形成尿液最快的速度也要七八分钟，最长的则要用分钟左右。如果你一喝水就有便意，可能是因为喝得太快，导致这些水来不及去往身体别处。但也有可能是因为肾虚或者是膀胱太小等原因造成的。
但如果你发现最近尿量突然变多，也可能是由于糖尿病或者是尿崩症等原因引起的。其实光从“一喝就尿”这方面来判断肾脏好不好，真的是太过片面了。只要身体的尿量处于正常范围，而且尿液正常，那基本就是没问题。
二、晨起喝水以及睡觉前喝水哪个比较好
1、晨起喝水
这个时候喝水可以为身体补充足够的水分，毕竟人体经常一夜的消耗，此时身体早就没水了。另外，早上喝水，还可以冲刷肠道，避免便秘、减少胃酸对胃的刺激。因此，只要没有禁忌，那晨起喝水就很合适。
但要注意，晨起喝水对水也是有要求的，比如水温不宜太高，也不宜太低，最好控制在0℃左右。最好放在早餐15-0分钟左右，且不能大口大口喝，要小口饮用。
2、睡前喝水
凌晨时期，血液黏稠度会增加。但如果睡前喝点水，不仅不会出现这种情况，黏稠度还会逐渐变低。因此，对于心脑血管疾病患者，晚上睡前喝杯水，可以有效减轻半夜时身体的不适感。而像糖尿病患者，适当地合适也可以保持血糖的稳定。
但为了睡眠着想，睡前要适量，不然晚上会频繁起来，影响睡眠。长期受影响，还易造成心衰的问题。
三、不能等到渴了才喝
如果等到这个时候再喝水，身体基本上已经处于高度缺水的状态。此时血液黏稠度高，不利于心脑血管的健康。因此，平时不口渴的时候，也要喝点水。哪怕只喝一两口，也不会影响血液的状态。
要知道，水可以影响到人体的状态。如果不好好喝水，身体很快就会出现问题。