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说起来，夜尿的情况非常普遍，25%的妇女和20%的男性有夜尿现象，而在中老年人更是普遍，70岁以上的老年人40%都有夜尿。
有人问，我每晚都会起夜上厕所，是不是不正常？
1、一晚多少次算夜尿多？
正常情况下，白天尿量大于夜间（20时至次日8时）尿量，其中比例约为2/1。随着年龄增长，夜间尿量的比重逐渐增加，到60岁左右时，白天尿量与夜间尿量之比约为1/1。
正常人夜间排尿2~3次，总夜尿量平均为ml(-ml)，如夜尿量超过或等于白天尿量，且排尿次数增多，尤其下半夜仍需起床排尿者称为夜尿。
：夜尿强调的是夜间排尿总量，而不是夜间排尿次数。
2、导致夜尿增多的原因？
夜尿增多的原因大致分三类：生理性原因和病理性原因。
1.生理性原因：是由生理性原因引起的，比如在晚上临睡前大量饮水或者饮了许多啤酒、饮料、浓茶、咖啡等，这样自然就会出现排尿次数增多的情况；另外，如果在晚上睡觉前服用了一些利尿药物，比如降压药，那么也会出现夜尿增多的情况。
2.病理性原因：
①前列腺增生、糖尿病、尿崩症、尿路结石、膀胱结石、异物刺激等等就会出现夜尿增多的症状。
②泌尿系统感染：当泌尿系统出现发生炎症时，比如尿道炎、急性膀胱炎、肾盂肾炎、慢性肾小球肾炎、急性肾功能衰竭多尿期、慢性间质性肾炎等。
③膀胱受压导致容量减少引起夜尿多：比如妊娠期增大的子宫压迫膀胱、膀胱占位性病变等。
④精神神经因素引起夜尿增多：当我们生活中的某些事情造成精神过度紧张时，也特别容易出现尿感，从而出现夜尿增多的情况。
3、夜尿多是不是肾虚？
有些人一说到夜尿多啊，就觉得是肾虚，这里可得给你好好解释。
肾虚是中医的概念。一般所说的肾虚，可能会有腰酸背痛、四肢畏冷、夜尿频多等症状，并且根据症状组合的不同，结合脉诊、舌象等。
所以，普通人无法仅仅通过某一个症状如夜尿多，就确定自己是否肾虚。如果你真想明确这个问题，就到专业的中医师那里面诊，医生通过综合的诊查，才能给出答案。
但确实有一种夜尿多是肾虚导致的。中医讲肾主二便，尤其小便与肾的关系最大。当肾气不足或肾阳虚不能固摄小便时会出现夜尿多，在女性或老年患者中多见。肾为先天之本，还主脑髓，肾虚不足会出现眠差，白天没有精神。
肾虚导致夜尿多怎么办？
出现夜尿多，一般脾肾同补，因为脾为后天之本，后天之气充养先天之气。所以健脾益气，补肾缩尿。
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完
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