每个人每天都会尿尿。可能大家都认为尿是人体的排泄废物，并不能从里面领悟出深刻的道理。但是，殊不知，作为人体正常的生理代谢产物，尿液是健康状况的晴雨表。有不少人觉得尿量多就意味着自己的肾不好了，这一观点究竟是否正确呢？
尿多是不是代表肾不好？此言差矣。
其实尿量是「善变」的，比如天气热出汗多，尿自然会减少，要是水喝多了，尿就会增加。
而且，「肾不好」更多的表现恰恰是尿少，至于尿多，只在一些急性肾功能损伤的过程中会短暂出现。
当尿少到不能满足人体需要时，抽血检查就会发现「肾功能异常」，如果一直少下去，甚至可能发生「尿*症」。当然，确实还有些疾病会让尿变多，但不一定是肾病，比如如糖尿病、尿崩症等。
一天尿量多少正常？
人的两个肾脏每天产生的原尿量有升，但由于肾脏的重吸收浓缩作用，最终形成的尿只有~毫升，这相当于2~4瓶矿泉水的含量。
实际上，人的尿量是很容易发生变化的。如果因为天气热，出汗多，人的尿量自然也就会减少。如果水喝多了，尿量也自然会增加。一天尿多少次正常？
一个正常人24小时总尿量为毫升，每次会排出~毫升，算下来，人一天大概会尿3~5次。
当然，这只是个平均的结果。通常来说，一个健康的成人白天会尿3~6次，夜间则会尿0~1次。
如果不是因为水喝太多了，却在24小时尿了8次以上，夜尿超过2次，每次尿得还特别少（低于毫升），这就属于尿频。尿多就等于肾不好？
一般说来，肾不好的现象反而更多表现为尿少，只有在一些急性肾功能损伤的过程中会短暂出现尿多的情况。
当尿少到不能满足人体需要时，抽血检查就会发现肾功能异常。这样一直发展下去，就很有可能会导致尿*症的发生。
另外，还有很多疾病也会导致尿量增加，比如糖尿病、尿崩症等。
因此，尿多并不能说明人的肾不好。
特别注意
很多男性认为排尿时尿线的距离远近与肾或自身性能力等有密切关系其实不然男人迎风尿三尺，说明性功能很好？
迎风尿三尺，最能反映的问题当然是——尿得好。
至于性功能，虽然也要用到「丁丁」，但需要走别的通道（比如输精管、射精管），是一种完全不同的反射机制，所以性功能好坏并不能通过尿尿来体现。
尿得远近与肾功能好坏无关。尿是人体新陈代谢后的排泄物，它的排泄主要与膀胱逼尿肌、尿道括约肌的功能以及相关神经支配功能有关。肾脏是产生尿液的器官，但并不参与尿液自膀胱和尿道排出体外的过程，因此凭尿线的远近来判断肾功能的好坏是不科学的。
正常的尿没有异味，说好的「尿骚」呢？
其实说句公道话：
新鲜尿液非但不「骚」，反而有特殊的、微弱的芳香味（或氨味），并不难闻。不过尿放久了，细菌滋生，尿素分解，氨味就会很浓，于是就变骚了……
如果尿液的气味变得很特殊，可能是疾病的预兆。
比如，苹果味的尿可能是糖尿病酮症，腐臭味的尿可能是由于细菌感染，刺鼻的氨味则是膀胱炎或尿潴留的表现。
正常的尿颜色也有深有浅
正常的尿色，其实有点像「没起泡泡的啤酒」。
尿之所以有颜色，主要是溶解了一些色素，如果喝水少，浓度高，颜色就会深，反之，水喝多了尿色就会变浅。
尿的颜色有时也预示一些疾病，比如：
乳白色尿可能是感染化脓引起的「乳糜尿」，浓茶色尿可能是肝胆问题，酱油色尿可能是发生了溶血或肌肉损伤，红色尿则说明尿里有血……
大家注意，医生平时不会仅凭尿色就给人看病（因为其他因素也会影响尿色，比如药物、饮食），大家就不要「对色入座」啦。
人真的会被吓尿？真的会。
排尿的过程，是膀胱、括约肌、神经等系统充分协调、配合完成的过程。不信你看，如果在大庭广众之下尿急，我们还是能通过大脑发出指令：要憋住，不能随地小便。
但遇到特别恐怖的情况时，这个控制机制可能会失灵，于是大脑无法下达指令，括约肌突然放松，人就……吓尿了。
憋尿真的能把人憋死？没错，人真的能让尿憋死。
经常憋尿，时间久了膀胱功能会受影响，继续发展的话，尿液倒流就可能伤肾，再严重一些的话，「伤心、伤脑」，诱发心脑血管疾病都是有可能的。
其实我还见过更极端的情况，一个人怕别人嘲笑自己肾虚，酒后忍着不上厕所，硬是把膀胱「憋炸了」！
医院
湖南省常德市柳叶湖度假区大唐司马号
长按扫描