原标题：天天憋尿，小心你的”膀胱炸了“，水要喝足，尿也要排的干净才行
研究显示，一个正常人一天需要喝六杯水左右。那与之相当的是一天需要排尿4到8次。这样才能让我们的身体保证水平衡。但对于水的吸收和代谢，每个人都是不一样的。那么，为什么有的人一喝水就有尿，而有人喝好多水却能很长时间不排尿？我们身体什么样才算是健康，又有哪些地方需要去注意，我们一起来看看。
其实出现这种差异的原因是很多的，不过主要的原因有以下几点：
身体差异是客观存在的。我们每个人的膀胱大小是不一样的，有的人一天只需要去三趟厕所就够了，有的人半个小时就要往厕所跑。膀胱大的人，储存的尿液多，尿液积累到很多之后才会刺激到膀胱，有的人膀胱小，身体很快就接收到上厕所的信号。
每个人控制排尿的能力是不同的。我们膀胱的括约肌影响了一个人排尿的频率。对于一个人来说，若他的膀胱括约肌的肌肉很强大，收缩能力自如，这样就是有尿意也可以很轻易地憋住，所以可以很长时间不上厕所。而有的人括约肌比较松弛，所以膀胱兜不住太多的尿液，就会想要上厕所。最好我们还是不要去憋尿，如果长期的憋尿，膀胱的肌肉收缩能力也会下降。
我们每个人上厕所的习惯也不同。有的人习惯稍微有尿意就去排尿，而有的人习惯尿意比较强烈的时候，再去排尿，由于排尿习惯的不同，个人排尿的频率也就会有所不同。最好我们是能够有一个规律的上厕所的时间，不要隔得时间太长。
如果肾不好反而会更多地出现尿少的现象，尿多的情况只有在一些急性肾功能损伤的过程中短暂出现。还有些疾病会让尿变多，比如糖尿病、尿崩症等；但不一定都是肾病。不过，不管是因为什么原因导致的尿液异常，都需要引起重视，及时调理身体恢复健康才行。
毕竟，尿液发生的变化和肾脏健康息息相关，虽然不一定都是肾不好引起的。人可以一天不排便，却无法忍住一天不排尿，毕竟每天喝进肚子里面的水，除了被身体吸收一部分之外，其他的都被肾脏过滤成为尿液了。如果尿液一直储存在膀胱中无法被排出的话，那么身体也会受不了的。一天排尿几次算是正常
人正常一天会排尿4~8次，其中包括1~2次夜尿。无论你是一喝水就有尿，还是喝了很多水都能很长时间不上厕所的人，只要你一天的排尿次数在4~8次之内，都是正常的排尿频率。但是若你总是无尿，或者是每天排尿的总次数超过了8次，特别是夜尿次数很多，每天会夜尿2次以上，那么你就要注意了，你多半是肾脏或者是其它泌尿系统出现了问题，要及时的找找原因，以免身体受损。
经常憋尿会怎么样
排尿是非常重要的，肾脏会过滤你血液中多余的水分和废物，形成尿液，而你的尿液需要去别的地方，膀胱。如果长期憋尿，那些有*物质会重新回到身体再循环一次，这时候有的物质就会进入血液中，或者从肾脏经过，这样产生的结果是血液病、肾病就都来了。
平时我们养成喝水的好习惯，排尿及时，很多疾病自然就远离我们。
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