在日常生活中，喝水是一件再简单不过的事儿，然而喝水又是一件非常重要的事儿。大家可别小看了这个喝水，要是喝水的方法不恰当，有可能会导致水中*，今天我们就来说说这喝水的事儿。
过度喝水引发肾积水？最近，有媒体报道称，在武汉的一个幼儿园，5岁男孩铭铭，因为在吃饭时和同学嬉闹讲话，被老师要求连续喝了20杯水，结果身体出现不适。医院后发现，铭铭出现了肾积水的症状。
而在河南郑州，40多岁的田女士，经常感到口渴，每天一桶15升的矿泉水都不够喝。如果遇到炎热的天气，一升的杯子，她能连着喝满满两杯。一天下来至少要喝40斤水。频繁的喝水和上厕所严重影响了她的生活。去年三月份，她感觉身体不适，去医院检查发现患有双肾积水。有传言说，过量饮水，会对肾脏造成巨大的压力，从而导致肾积水，这是真的吗？
大量喝水真的会造成肾积水吗？同济专家表示，肾积水就是肾脏里面有尿液排出不畅，留在里面，就像下水道，膀胱、输尿管等无论哪个部位堵塞，都可能引起肾积水。肾功能正常的情况下，多喝水一般不会引起肾积水。
专家解释，肾积水出现有一个前提条件，就是排尿不畅，先天性输尿管狭窄，或者肾结石的结石下坠，都可能会导致输尿管堵塞，从而引发肾积水。从铭铭当时就诊的这份病历上我们可以看到，铭铭是存在输尿管狭窄的情况。那么，有人会问，虽然过量饮水不会直接导致肾积水，但在某些情况下，过量饮水会不会诱发肾积水呢？
医院专家表示一般不会，肾积水是因为堵塞，跟喝不喝水是两码事。那么，河南的田女士又是怎么回事呢？她就是一天喝40斤水，导致了肾积水啊。原来田女士是得了尿崩症，症状就是多尿，烦渴，多饮等。
喝水过量真的会水中*吗？？？有媒体报道，说重庆有位张女士为了减肥，一整天不吃东西光喝水，一上午足足喝了4升白开水，还一直饿着肚子。到了晚上10点，便出现呕吐嗜睡、神志不清的状况，家人紧急医院，医生给了三个字，水中*。
水不是生命之源吗？区区4升白开水怎么会中*呢？又不是喝了4升酒。我们找来4名志愿者，进行了一个喝水实验，给他们每人准备了4升水，在喝了四五瓶以后，志愿者们表示想吐，肚子胀，晕车。
实验结果
短暂休息后，志愿者们还是完成了4升水的挑战，但都比较疲惫，好像有点头昏昏的感觉，这已经出现了轻微的中*现象。医院李小刚表示，水中*的病人绝大部分都是由于血管里的水的成分过高，那么就会导致血液的稀释，后果就是血钠的下降，就会影响到神经功能。如果是一个正常人，会通过排尿排出来，但是如果肾功能有病，排出不及时，就可能出现水中*。
其实水中*，它在医学里面的专业名称就叫“低钠血症”。专家解释，志愿者们这个情况倒也没大碍，经过代谢就会恢复正常，其实这就跟大热天的，你突然大量灌水，头发涨的情况差不多。
医院李小刚表示，如果一个人突然一次大量的喝水，使血钠稀释，会导致水中*。正常人每天的饮水量，大概是每公斤体重50毫升。
同时专家表示，如果喝水的人肾脏功能不是很好，或者有一些极端条件，比如短时间喝水量相当大又非常急，甚至还空腹，那么就会出现不同程度的不适，出现水中*的症状。当然了，随着排尿排汗的进行，补充含钠的食物，比如盐分，会立刻恢复的。
那么，我们一天喝多少水更合适？怎样喝水才更健康呢？同济专家表示。1天毫升，可不能等口渴了再喝呦~
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