文/小树妈妈
出处/成长树（chengzhangshu9）
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微博上看到一段视频。有位网友留下孩子一个人做作业，并偷偷用手机录下了孩子的写作业过程，引起不少父母的共鸣。爸爸说了句“赶紧写吧儿子”就出门了，孩子还真的开始写起作业来。但写作业状态仅仅持续了16秒，孩子就开始扭头，用手指点敲旁边的墙面玩儿。敲墙时间，持续了10秒左右。之后孩子又倾斜身子，去推拉自己身后的门。总共用时1分31秒。可能是玩够了，孩子终于想起了“正事儿”，继续开始写作业，持续时间1分21秒。写了不到2分钟的作业，又扭过头开始点墙壁，这次耗时1分30秒。感觉敲墙壁都比写作业有趣多了。接下来，孩子继续回到书桌，写了51秒的作业。再然后，扭身用手指在墙上画了一会画，持续了16秒。虽然不知道在画什么，但应该挺有哲理，因为接下来的42秒，他什么都没做，就在椅子上“思考人生”。也许思考累了，他开始积极扭动身体，扣扣手，扣扣脚，进行了1分38秒的“瑜伽练习”。直起身来，不知道要干什么，所以又用了15秒思考下一步计划。最后，他做了个“经典决定”：上……厕……所。从开始写作业到上厕所，总共用时差不多9分钟。孩子真正用到作业上的时间，却只有2分多钟。其余的6分钟，都在做无关的事情。很多网友说，仿佛看到了小时候的自己。但更多做了父母的人，看到的是自己的孩子。其实这段视频的情况，非常的真实也非常的普遍。多数孩子写作业过程中，都或多或少出现过类似情况。而这类问题的根源则在于，孩子的专注力不够，还没有养成自主学习的能力。想让孩子学习效率提高上去，培养好孩子的专注力，才是重中之重。2用好专注力公式，提高学习效率说到专注力，很想先跟大家分享一位妈妈的留言。她说：我闺女现在三岁，给孩子报了个英语班，需要每天完成一定的学习任务。她跟孩子商量过，好好学习十几分钟，不走神就可以放开去玩儿。但是孩子总是做不到。结果经常就是孩子“哭哭咧咧”的学，她“骂骂咧咧”的教。相信这条留言也能引起很多妈妈的共鸣感。在父母眼里，孩子明明花十几分钟就能做好的事情，非要拖拉不配合，搞得大人情绪也跟着崩溃。但是实际上，孩子的各项能力的发展，是有自身规律和特点的。不同年龄段的孩子，本身专注时间就存在比较大的差别。美国北卡罗来纳大学的一个组织，曾经通过研究，公布了一个专注力公式：Attentionspanforlearning=Chronologicalage+1翻译过来就是，孩子的专注学习时间=生理年龄+1也就是说，2岁的孩子，大概能专注上3分钟左右。而那位留言的妈妈家中3岁的孩子，专注力大概只有4分钟左右。图片来源：电影《房间》当然，这个公式并不是绝对的，只是一个相对的平均值。很多孩子在做自己喜欢的事情的时候，专注力会更多一些。不过妈妈希望3岁的女儿，能够踏踏实实的做好十几分钟的英语练习，确实是超越了孩子自身的能力。了解了这一点，我们就能够体谅孩子，她不是不想做好，而是根本做不到。孩子经常被妈妈责骂不专注不用心，也是受到了不小的冤枉。我们平时对孩子提要求的时候，也可以参考这个公式。不要总是要求孩子一气呵成，把所有作业一下子完成。最好是能够跟孩子一起，把作业或练习，分割成若干个小块儿。让孩子在专注时间内，集中来解决。图片来源：电视剧《春夜》孩子有了相对容易达到的“小目标”，而且又没有超过他的能力范围，做起来就更容易有成就感。当孩子习惯了把大问题分解成小问题，并各个击破的时候，效率也会大大提升。3培养专注力，学习环境很重要给孩子一个良好的学习环境，也是培养孩子专注力必不可少的一点。下面给大家展示两组幼儿园的图片，大家可以感受一下，哪一种更适合孩子成长。第一组第二组这两种风格的幼儿园，其实各有千秋。第一张图片中的幼儿园，色彩艳丽，给人的感觉非常的“可爱”。第二张图片中的幼儿园，设计得更简单化。但是足够宽敞、明亮。哪一个更好，仁者见仁智者见智。但单从培养孩子专注力的角度来说，第二种幼儿园，占有明显的优势。周围环境色彩过于丰富，对很容易把孩子的注意力吸引走，孩子就不容易认真听老师讲的东西了。我们很多家庭给孩子布置学习区域的时候，其实也应该避免太多的鲜艳的颜色。图片来源：电影《生在幼子》文具安全、实用就可以，尽量把与学习无关的东西都拿走，桌上只留下当下要用的书本。这样会更有利于孩子集中注意力。给孩子一个选玩具，最好也可以避开一些过于花哨的声光电玩具。多选择各种积木、拼图、棋类、牌类、桌游等益智玩具。这样孩子在玩耍的过程中，也需要保持大脑的思考，对专注力的养成非常有好处。图片来源：电影《寄生虫》4培养专注力，不要随意打扰孩子培养孩子专注力，还有特别重要的一个原则，就是“不打扰正在专注的孩子”。主持人王芳曾经在书里提到过，有一次她带女儿去书店，旁边有个奶奶带着四五岁的小男孩也在看书。男孩和王芳女儿在一起看书，两个孩子跪在地上。奶奶立刻上来说：“宝宝，别跪在地上，太凉！”但因为书店很多人都坐在地上看书，孩子自然会模仿，所以刚起来没两分钟又坐地上了。奶奶又走上前：“宝宝，不能坐地上，屁股凉了，拉肚子！”之后孩子拿起一本漫画书刚看了几分钟，奶奶又来了：“宝宝，渴不渴啊，喝口水！”孩子摇头，奶奶不甘心，把水杯打开，把水送到孩子嘴边，男孩不情愿地喝了一口，眼睛还在书上。奶奶不高兴了，一把把书抢下来，扔在了书堆里，然后开始教训小孙子：“你知不知道，不喝水就会上火，上火了就会发烧，到时候谁管啊，你爸你妈工作那么忙，不还得我弄你嘛！快，喝水！”小男孩无奈地喝了几口，然后又趴到王芳女儿这里一起看书。孩子奶奶又不干了，连拉带扯地把孩子弄起来，带着男孩走出了书店。王芳在感慨道：“我相信这个奶奶非常爱他的孙子，我也坚信那个孩子的专注被奶奶毁了。”的确，每个孩子都有天生的专注力。但很多孩子的专注力，是被后天破坏的。有些家庭，会在孩子学习的时候，给孩子拿水果、拿零食或者在孩子学习的时候，大声的看电视或者聊天。还有些父母特别尽责，坐在旁边陪孩子写作业，但一旦发现孩子有错误，马上就指出更正……这些其实都是打断孩子专注力的体现。孩子晚吃一会水果，晚喝一点水，没什么的。如果他在学习，就让他专注的学。至于作业中的错题，可以等孩子全部完成之后，告诉孩子有个地方错了，让他自己检查，这也是培养孩子学习能力的好方法。孩子实在查不出来，再由父母指出，给他讲解。先让孩子踏踏实实的把事情干完，就是最好的培养专注力的方法。著名教育家蒙台梭利曾说：“最好的学习方法，就是让学生聚精会神学习的方法。”她认为，聚精会神的状态比知识还重要。专注，也是学习好一切知识的基础。/关于作者/本文来源于