有个笑话说，“每天早上叫醒我的不是梦想，而是憋在膀胱中的一泡尿”，的确，很多人早上起来后的第一件事就是排尿。
中医认为，尿液作为人体的排泄物可以反映出人体的健康状况。那么到底什么样尿液才是健康的呢？尿液特别*是不是身体出现了问题呢？
健康的尿液首先，比较健康的人的尿液颜色应该是呈现淡*色，其色素主要是来自于尿红质和尿*素的混合。
同时健康小便的次数是一天8次左右，总量不超过毫升，如果当天饮水量较多的话，则可以多于这个次数和排尿总量。8次分为白天7次和晚上一次，也就是说睡觉期间起来排便的次数应为一次左右，除非是睡前喝了大量的水。
不健康的尿液1：尿液呈红色
尿液红色在中医中属于“血淋”范畴，若尿中有血，则是湿热下注膀胱所致，若尿色淡红，则是肾阴不足所致。治疗主要以清热止血为主。
2：尿液呈黑色
患上急性血管内溶血的患者，就会排出黑色尿液，此时应立即就医，寻找专业医师治疗。
3：尿液呈深*色
尿液非常*是大多人都有过的经历，这种症状在中医中属于“热淋”范畴，也就是我们俗称的上火，治疗主要以清热去火利湿为主。
4：尿液呈乳白色
如果尿液呈乳白色，并且伴有排尿异常，腰痛，那很可能是泌尿道感染，属于湿热下注，阻滞络脉，治疗以清热去浊为主。
5：尿液呈棕褐色
这种症状在中医中属于“劳淋”范畴，是因为脾肾气虚所致，需要补充脾肾气血。
6：尿液无色
尿液呈透明色的原因一般是饮水过多，尿色素的比例减少，尿色就会变淡。如果饮水不多，且长期尿液呈透明色的话，则可能是糖尿病、尿崩症的前兆，医院进行检查治疗。
一个人想要保持健康的身体，不仅需要健康的饮食，还需要健康的排泄。对于排尿方面，枸杞、生地、白术、*参等都可以增加排尿量，改善人体代谢功能。
最后需要提醒大家的是，不管是尿液颜色变化，还是有其他身体问题，用药之前都需要找专业医生咨询，弄清楚病例之后再对症下药。
延伸阅读，尿频尿急都是什么原因
1．尿急
是指稍有尿意就要去排尿，往往有憋不住的感觉，甚至还未准备好，便有尿液排出的情况。这种情况有以下几种原因。
首先，最常见的就是由于泌尿系统有炎证，如膀胱炎、尿道炎等，由于炎证刺激所致。
其次，由于客观原因所限，不能及时排尿，使得膀胱内尿液容量过度饱和，必须立刻排除尿液以解除由于膀胱过度充盈而引起的疼痛感，在见到厕所后，由于一系列的神经反射及心理因素，往往还未准备好，便有尿液已经排出。这种情况偶然出现，不应认为是病态的。
再次，就是一些精神因素，如精神紧张等也可引起尿急现象。
2．尿频
指频繁地，间隔时间很短地去小便。
生理性的因素如大量饮水，饮啤酒，还有使用某些减肥茶等，可造成尿频。
病理性的原因主要有：泌尿系统的感染，如膀胱炎，尿道炎，由于炎证刺激引起。膀胱容量缩小导致贮尿量减少亦可引起尿频，如膀胱内肿瘤。糖尿病，尿崩症引起尿量增多也可引起尿频。前列腺炎引起的尿频还伴有尿少而尿不净的感觉。
中医认为小便频数，多由于肾阳虚，肾气不固引起膀胱失去约束力。
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