据《年中国痛风现状报告白皮书》中显示，我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿，其中痛风患者超过万人，而且正以每年9.7%的年增长率迅速增加。预计年，痛风人数将达到1亿。
高血压、高血脂、高血糖，是我们常说到的“三高”，而现如今又多了一个“第四高”——高尿酸。
什么是痛风?
痛风属于代谢性关节炎。发病的原因是血里面的尿酸过高，导致超过了尿酸盐在血液里面的溶解度，析出结晶。这些针状的结晶沉积在关节里面，就引起了关节红肿热痛的一个发作。发作了的这个红肿热痛关节炎，我们叫做痛风。
痛风不仅痛起来要人命，还会对肾脏造成损害，急性发作时对关节的损害也是巨大。痛风石可侵犯关节周围组织，引起骨质侵蚀、骨膜反应和软骨损害，引起关节活动受限和关节畸形。
为什么现在这么多人得痛风?
除了遗传因素外，与生活因素也分不开，其中6个原因中，我们每天都在做。
1、肉类、海鲜饮食太多
以前的人们大多以谷类食物为主，而现在我们的食物结构变成了以肉类和海鲜食物为主。
大量肉类食物中的嘌呤，就会转化为尿酸，大大超出了生理代谢和排泄能力，导致高尿酸血症，所以痛风的发病率迅速升高。
2、甜饮料喝的太多
大部分甜饮料中都含有果葡糖浆，进入身体之后会代谢生成嘌呤，嘌呤过多就会增加痛风的几率。
3、吸烟、喝酒人群增多
年的痛风诊疗指南指出：抽烟的人比正常人高35%的可能性得痛风/高尿酸血症。
喝酒也会诱发痛风。其中啤酒最快，啤酒中含二氧化碳，吸收迅速，且二氧化碳会转化成碳酸，降低pH值，引起尿酸排出受阻。
4、肥胖人群增多
肥胖人群更容易高尿酸，大部分人的肥胖是由于爱吃爱喝但又不爱运动导致的。
5、运动的太少
现在的人们大多都抽不出时间去运动，或是不爱运动。但其实，适量的运动可以加速新陈代谢，有利于身体废物的排泄，其中就包括尿酸。
6、熬夜太多，压力太大
近年来痛风逐渐年轻化，其中一个诱因就是年轻人的压力过大。
现在加班熬夜对于许多年轻人来说不可避免，过度劳累可使人体自主神经调节紊乱，从而引起尿酸排泄减少，长时间如此，就容易诱发痛风。
如何预防痛风?
◎戒烟、戒酒。
◎少吃高糖食物，尤其是果葡糖浆食物，不主动喝糖饮料。
◎充足喝水。防尿酸升高的首要任务是多饮水，每日饮用的水量要保证大于毫升。(差不多是1瓶大瓶可乐的量)
◎控制体重。
◎控制每日肉类摄入量，增加新鲜蔬菜摄入。
◎适量运动。痛风患者不适宜剧烈运动，剧烈运动是痛风发作的第三位诱因。
艾灸，痛风患者的福音
中医学亦有“痛风”之病名，历代医家有所论述。元·朱丹溪《格致余论》云：“痛风者，大率因血受热已自沸腾，其后或涉水或立湿地……寒凉外搏，热血得寒，汗浊凝滞，所以作痛，夜则痛甚，行于阳也。”
本病以先天禀赋不足、后天调摄失养，造成脏腑功能失调为发病基础，以外感邪气、跌打损伤为发病外因，湿热、痰浊、瘀血互结为发病特点，辨证应注意辨其虚实，初则属于实证，久则正虚邪实，或虚实夹杂。
症状早期表现在肢体、关节、经络，继则侵蚀筋骨，内损脏腑。
1、基础施灸穴位为：足三里、三阴交、筑宾
2、可根据具体痛风的分型增加配穴：
湿热痹阻型
症状：关节红肿热痛，病势较急，局部灼热，得凉则舒。伴发热，口渴，心烦，小便短*
艾灸配穴：曲池、合谷
风寒湿痹型
症状：关节肿痛，屈伸不利，或见局部皮下结节、痛风石伴关节喜温，肢体重着，麻木不仁，小便清长，大便溏薄
艾灸配穴：阿是穴、风池
痰瘀阻滞型
症状：关节肿痛，反复发作，时轻时重，局部硬节，或见痛风石伴关节畸形，屈伸不利，局部皮色暗红，体虚乏力，面色青暗
艾灸配穴：丰隆、膈俞
尽早发现，尽早调理，如未发现，也可尽早预防!
辽宁中医药研究促进会中医药文化专业委员会秘书长
辽宁中医药研究促进会大连软伤专业委员会顾问
西安中医学院研究生
辽宁祖运堂中医科学研究院全科医学授课老师
中医古法传承人
擅长自然手法调理身体
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