杭州90后姑娘小夏一天要喝掉两桶矿泉水，结果查出患上糖尿病。
网络图一天一半的进食量集中在晚上
每天熬夜12点后睡觉
“你已经是I型糖尿病了，没法逆转，就这样吧。”一年前，小夏从家附医院就诊完，医生的这句话直接判了她死刑。
I型糖尿病，目前无法根治，病人必须长期注射胰岛素以控制病情。
想到每次吃饭前都要拿出胰岛素给自己扎上一针，起初小夏是排斥了，她说自己是个90后还这么年轻，就要终身跟糖尿病相伴，简直没办法想象。
“血糖高的时候能超过20mmol/L，低的时候不到2mmol/L，真怕自己半夜睡着睡着就没了。”小夏无奈地一笑，讲起自己的病史，她说发现糖尿病是从多喝水开始的。
“不知道从什么时候起，我老是觉得自己口干舌燥，需要反复喝水，心情也变得烦闷不已。半夜睡觉时因为口渴，还要多次起身喝水，喝得多上厕所的时间也多，睡眠质量和健康严重受影响。”
一段时间后，小夏发现自己居然一天能喝两桶桶装的农夫山泉。“虽然有句话说一天要喝8杯水，但是我天天喝这么多水，实在太反常了，去医院一查，结果居然是糖尿病。”
记者了解到，I型糖尿病的发病机制主要是：特异性体质的个体，在病*感染或其他因子触发后产生了自身变态反应，胰岛β细胞遭受破坏、胰腺不能足够地制造胰岛素导致血糖上升而发病。
究竟是什么导致了小夏患病？医院还没有得到确切的原因，不过小夏强调了两个细节，一是她的饮食习惯，“我不爱吃早饭，一天吃两顿，而一天中一半的摄入量是在晚上完成的，也就是爱在晚上吃大餐。”二是她的睡眠习惯，“我爱熬夜，发病前几乎都是在12点后入睡的，玩手机看视频就是不爱早睡。”
她提到的这些因素，也得到医生的认可。
专家认为，造成糖尿病患病率持续上升最重要的原因，与个人不健康的生活方式，如吸烟、饮酒、熬夜、不健康膳食、缺乏体力活动等危险因素维持在较高水平有很大关系。
选购食物不能只看糖含量
却忽略碳水化合物
通常，糖尿病人在购买食品时，常会认为某个食物含糖量高，就不能买不能吃。可是他们购买标有无糖的食物和饮料后，血糖也没有降下去。
“我们在门诊对糖尿病患者的初步调查显示，随着糖尿病知识的普及，一部分患者在购买食品时会