在人们的生理需求中，小便无疑是最为普遍的一个，也是广大男士们每天都要做的事情，但是殊不知，尿尿也是有很多的学问的，尿液不仅仅是我们人体正常的生理代谢产物，同样也是健康状况的晴雨表。每天排尿多少，排尿时的感觉，尿液颜色的改变，都可能代表着身体的某种反应，提示有健康隐患的存在。所以，对于生活压力山的的男性朋友来说，对于此类问题更应该认真对待了。如何从尿液查看男性的身体健康？
颜色
01
正常：透明*色尿液
实际上正常尿的成分是95%的水分加上5%的代谢物，如尿酸、肌酐等，因为代谢物质的存在，导致尿液是淡*色。
02
无色透明尿液
一般尿液是透明*色的，当人体摄入的水分较多，就会出现无色透明的尿液。
健康信号
如果尿液经常是无色透明要注意了，这可能是糖尿病、慢性间质性肾炎、尿崩症的信号。
03
深*色尿液
当我们喝水少时，尿里尿色素的比例增大，颜色就会变深。
健康信号
喝水少：出现这种颜色，是在提醒你该补水了。
饮食服药：如果食用胡萝卜，服核*素、痢特灵、大*等中西药过程中，也可出现尿液变*的情况，一旦停止服用，随即消失.
04
浓茶尿
如果补充了水分，尿液还是这个颜色，这可能提示我们肝脏或胆囊有问题了。
健康信号
当肝脏或胆囊有病，胆汁到肠道的路被切断，就只能从尿里排出来，尿液里也因胆汁的含量增加而呈深*色了。
肝炎信号：肝炎早期，还没有出现*疸，我们常常可以看到小便的颜色像浓茶似的，这往往是肝炎的一个信号。
05
酱油尿
比浓茶的颜色更深，预示着你的身体出了问题。
健康信号
引起酱油色尿最常见的原因是“阵发性睡眠性血红蛋白尿”。
急性肾炎、错型输血患者。
甚至剧烈运动后，尿液也可似酱油色。
06
粉红色尿液
这种颜色的尿液常常提示你可能出现了血尿，血尿的原因非常复杂，甚至有上百种的原因，要诊断并不容易。
健康信号
内科性的肾病，比如肾结石，在腰部剧烈疼痛的同时会出现血尿，结石排出后血尿会自然消失。
常见肿瘤，如果出现无痛性肉眼血尿，需要高度怀疑是否为泌尿系统肿瘤。
泌尿系感染，如果血尿伴有腰腹部隐痛不适，尿急、尿频、尿痛者多为泌尿系统感染或结核。
水银中*。
使用药物，利福平等药物会导致尿液变粉色，而利尿药如氨苯喋啶会使尿液产生淡蓝色荧光。
07
白色尿液
又称为乳糜尿，由于脂肪乳浊液进入尿中，好像牛奶一样，有时混有白色凝块或血液。
健康信号
淋巴管有病变。导致乳糜尿的常见疾病是丝虫病。
劳累或吃高脂肪食物时白尿也可能会出现。
含有脓液成分，外观呈浑浊米汤样，还可能混有絮状物。可来源于肾脏、膀胱、前列腺或尿道的感染。
泡沫
尿液排出时会冲击形成一些泡沫，这属于正常现象。
1正常
排尿过急，位置过高；
经常性性兴奋、遗精；
最近喝水太少、腹泻等，导致体内水分不足，从而引起尿液浓缩；
吃了太多高糖高蛋白的食物；
混入了精液或其他生殖道粘液，嗯，你懂的。
下次试着调整下尿尿的姿势、改善饮食习惯，相信泡沫尿会离你远去。
2
蛋白尿
如果尿液表面总是浮着一层细小的泡沫，久久都不能消失，还出现了腰酸、眼睑浮肿、尿急、尿频甚至尿痛的情况，医院做个尿常规检查。
可能是泌尿系统感染或糖尿病，也可能是肾真的出事了。
分叉
1生理性尿分叉
正常尿液无分叉。偶尔出现尿分叉，不是经常发生，不用担心。比如，一整夜尿积存于膀胱内，尿排出时力量大，就会出现分叉。男性射精后有时也会出现这种情况。
2
病理性尿分叉
如果尿分叉经常出现，就要小心了。比如，急性尿道炎、前列腺炎期间，由于尿道充血、肿胀、分泌物增多，可影响尿液的通畅而出现分叉现象。
味道
01正常
正常新鲜尿液有特异气味，是因为尿内的挥发酸。
02
氨臭味
若尿液稍放置一段时间后，有很浓的氨臭味，就是不正常的信号。可能为慢性膀胱炎及尿潴留的表现。
03
苹果样气味
糖尿病酮症酸中*时，呈苹果样气味。
04
其他气味
有些食物和药品，如蒜、葱、缬草等，亦可使尿液呈特殊气味。
频次
夜尿增多往往是疾病的早期信号，最常见的是慢性肾病，如慢性肾炎、慢性肾衰、肾病综合征、多囊肾、间质性肾炎等。
一般来说，排除睡前过多饮水原因，夜尿超过2次多为不正常。这个次数一定是睡着、起来的次数，不是失眠或躺着睡不着。
夜尿增多指夜间尿量大于毫升，或夜间尿量大于白天尿量，正常白天与夜间尿量比为2:1。
平时怎么护肾？
肾有多重要，就有多脆弱，看看电视上整天轮番轰炸的肾虚广告就知道了。
别等到肾真的受伤了，才想起要护肾。以下这几点看似简单，事实上做起来……也是真的是简单，希望你能坚持。
1、别憋尿
憋尿最直接的危害是导致尿路感染；再者，憋尿后细菌容易沿着输尿管上行，引起肾盂肾炎。
经常憋尿，还会慢慢感觉没有尿意，膀胱炎也会找上门来……
2、水要喝够
水喝得少会引起尿液钙盐浓度过高，诱发肾结石。因此，每天要保证充足的饮水量。
轻氢水
3、限盐
盐摄入太多，会加重肾脏的负担，致使肾脏受损。
对于健康成年人，每天摄盐量超过6克，就算多了；而对儿童，超过3克就是多。
4、别乱吃药
人们感冒后自行服用的抗生素、解热镇痛药、各类补肾的中成药等非处方药，都有一定的*性，比较敏感的人可能因此引起肾功能不全或急性肾衰。
最近流感来势汹汹，提醒大家如果出现发热伴咳嗽和（或）咽痛等急性呼吸道症状，一定要及时看医生，切不可自行吃药了事。
5、重视尿检
尤其是有高血压、痛风和糖尿病的人群。
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