英国媒体日前报道称，“尿液”可不是一个饭后闲聊的话题，而是一种“秒诊”自身健康状况的途径之一。尿液颜色变化可以反应一个人的身体健康状况。到底尿液的颜色反应了你的哪些健康“状况”，下面就来好好聊聊吧。
浅*色：身体很健康
正常情况下，健康的尿液样本中，96%是水，剩余的部分则是身体需要通过水分带走的垃圾。身体内呈绿色的胆汁被分解时会产生尿色素，而尿色素使尿液呈现出浅*色。
胆汁由肝脏产生，帮助我们消化脂肪，同时带走红细胞被分解后产生的遗留物。
泌尿科医师马克·拉尼亚多说，大部分的胆汁通过大便排出体外，但是约10%的胆汁会被肾过滤掉，并且产生尿色素。尿色素不承担任何的身体功能，但是可以反应出尿液的稀释程度。
“最理想的情况是，将尿液盛在透明的杯子中，可以透过杯子阅读报纸或者玩ipad。如果你觉得看不清，那就说明你需要喝更多的水。”
近透明色：可能是喝水过多；还可能是尿崩症，甚至可能引起癫痫以及致死
如果你喝了很多液体，液体将会稀释你的尿液，使其呈现近透明色。常被用来治疗高血压的利尿剂药物也具有此功效。
当尿液呈现近透明色，如果只是短时间内如此，则无需过于担心。不过，在人里，就约有1人患有尿崩症，尿崩症也会使得尿液呈现近透明色。
尿崩症是一种罕见的糖尿病，通常跟基因缺陷或者跟脑下垂体受损有关（比如脑手术，脑受伤或者脑肿瘤），结果是大脑无法释放足够多的控制尿液浓度的抗利尿激素。
这种激素会阻止身体排放更多的水--而缺乏激素则意味着更多的水分被无控制地排出，导致患者总想喝水，同时频繁的跑厕所。
拉尼亚多说，在进行体育运动时喝了过多水的运动人员可能会发现他们的尿液是近透明色，“虽然很罕见，但是这有可能导致尿液和血液被严重稀释，血液中的钠水平下降，大脑发胀，有时候会导致癫痫以及死亡。”
嫩*色：维他命补充剂引起的
如果你的尿液突然变成嫩*色，最可能的原因是维他命补充剂引起的。自然状态下的水果和蔬菜中，含有的维他命(如B和C)含量很少，而一片维他命补充剂就可以包含超过身体所能吸收的维他命含量。
维他命C和复合维生素B是可溶于水的，并且在到达肠之前就迅速被吸收，从而进入血液，然后在半小时之内就会被肾过滤掉。
其他的维他命，比如维他命A，D和E，则不溶于水，所以吸收就要慢得多。
“虽然身体可以快速吸收B和C，但是无法储存，”来自英国皇家药学会的尼尔帕特尔解释道，“所以只能通过尿液排放。”所以尿液会呈现嫩*色，因为营养素会吸收自然光谱里的蓝色光。
橙色：脱水；或者吃咸了；或者摄入过多的β-胡萝卜素；*疸病的征兆
橙色或者暗*色的尿液则预示着你脱水了。这样的情况早晨最常见，因为肾经过连夜工作后，持续将水分排到人体的膀胱里，而期间我们却并未重新摄入水分。
吃太多咸的食物也会让尿液呈现橘色，因为摄入过多的钠会导致肾储存更多水分，使色素更浓。
当身体摄入过多的β-胡萝卜素，比如吃了太多的胡萝卜和土豆，也会使尿液呈橙色。尤其在婴幼儿童中比较常见，这说明家长们需要注意给孩子搭配更多种类的食物。
橙色尿液还可能是*疸病的征兆。我们的胆管将胆汁从肝脏输送到胆囊里，但是胆管被囊肿、胆结石、或者肿瘤所阻挡时，胆汁通过肾进入尿液的比例比常人更高。
蓝色：无害，吃了太多染了蓝色的食物，或者吃了亚甲基蓝药物
最可能的解释就是你吃了太多染了蓝色的食物，比如蛋糕上的糖霜或者其他糖果。许多染料都是复合体分子组成的，肠很难吸收，所以只能通过尿液排出。
这种颜色也可能是由亚甲基蓝引起的，亚甲基蓝是一种抗菌药，用来治疗泌尿系感染以及遗传性贫血。
由药物引起的尿液颜色变化无需太多担心，英国药理学会副主席慕尼尔说，“肝脏是很神奇的排*器官。它有多种酶可以分解化学物质，经常可以将药物分解成不同的化学结构”。
绿色：尿道感染；或者吃了酚类家族化学物
菌可以产生彩色颜料，从蓝绿色到*绿色以及红棕色。举个例子，引起膀胱炎的铜绿假单胞菌如果进入尿道就会使尿液呈现绿色，引起感染。
用来治疗帕金森和抗抑郁的酚类家族化学物，有时也会使尿液呈偏绿色。但是通常看起来没有那么明显。
常用的麻醉剂异丙酚也包含酚类，所以使用大剂量的话可以使尿液呈现绿色，不过这种情况比较少见。
粉色/红色：膀胱内膜出血，肾出血，五分之一的概率为膀胱癌
水果和蔬菜，比如甜菜根，大*和黑莓里都包含叫甜菜红的复合色素，身体难以分解，所以会大剂量地形式通过尿液外排。这种无害的色素也用于食物染色中。
参加完耐力运动如跑步时，或者高能量运动如乒乓球或者拳击后，你可能也会发现尿液呈现粉色或者红色。这是因为运动会强烈刺激膀胱内膜，所以开始少量流血。只需要1毫升的血就可以使尿液呈现粉色。
拉尼亚多说“或许对于身体无害，但是红色尿液还是应该交由泌尿科医师诊断一下。”
肾结石也可以引起肾流血，从而导致尿液呈红色。如果肾被踢到，比如有人从背后踢你一脚踢到肾，也会引起尿液呈现红色。
红色的尿液还有可能是尿路癌症的信号。肿瘤附近的血管增长会引起流血，并且渗入尿液，“尿液呈现红色跟癌症相关基本上有五分之一的比例，通常为膀胱癌”拉尼亚多说。
紫色：卟啉症，也可能是神经系统问题，关节疼痛，肌无力，心理健康问题的信号
每个英国人里，就有一人罹患卟啉症(一种遗传性卟啉代谢的病态紊乱)，这种病会使尿液呈现紫色。因为身体产生了太多的卟啉，而卟啉呈紫色，帮助血细胞载氧进行呼吸作用和植物细胞进行光和作用的。体内卟啉过量时经由尿液排出体外，使尿液呈现紫色。
其他诸如神经系统问题的症状，关节疼痛，肌无力，心理健康问题等也可能导致尿液呈紫色。最著名的案例就是英国国王乔治三世晚年疯掉之后,尿就是紫色的。
褐色/黑色：吃了泻药，或者一次性吃了太多蚕豆
如果尿液呈现黑色或者褐色，可能会吓坏很多人。在很多案例中，这由番泻叶引起，大部分通便药中都有番泻叶。然而，身体很难分解番泻叶，所以如果你服用过量，尿液就会呈现深色。
一口气食用太多蚕豆也会导致尿液呈深颜色，因为蚕豆富含一种叫左旋多巴的复合氨基酸，跟肝脏里的酶产生反应合成一种黑色素。
乳白色或者混浊色：细菌感染
如果尿液呈现混浊色，最可能的原因就是细菌感染。比如膀胱被大肠杆菌感染，身体里的白细胞就会前去消灭它，而白细胞可能聚集成微小的团块。
混浊的尿液还可能是钙和磷的矿物晶体引起。如果你吃了太多富含磷酸盐的食物，比如牛奶，奶酪，或者动物内脏。不过拉尼娅多说，这并不是什么严重的信号。
性关系后男人的尿液也可能呈现混浊色。射精的时候，精液会从睾丸进入尿道，而精液在尿道会有残留。
（来源法制晚报）
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