山东白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/a_yufang/131228/4318885.html年关已到，各种美味佳肴扎堆，其中不乏各种各样的水果，这时候糖尿病病人的烦恼来了，水果能吃吗？又该如何吃呢？我们先来看看水果是什么？水果含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加。所以，糖尿病人在血糖已获控制后可以吃水果。如何选择水果呢？水果中含糖量及淀粉的含量每克水果中含糖量在5％以下的蔬菜、水果中有：草莓、西红柿、*瓜等每克水果中含糖量少于10克的水果，可提供20－40千卡的能量每克水果中含糖量为11－20克的水果，此类水果每克可提供50－90千卡能量。每克水果中含糖量高于20克的水果，此类水果每克提供的能量超过千卡。水果的血糖指数国际上按照食品在进入人体30分钟后造成血糖升高的程度把它们分为3类，用糖生成指数（GI）表示。葡萄糖的GI为。GI小于55为低糖生成指数食品。GI在55至75为中等糖生成指数食品。GI大于75为高糖生成指数食品特别推荐：青瓜、西红柿、草莓。每克水果中含糖量在5％以下推荐选用：每克水果中含糖量少于10克的水果，包括西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、樱桃等此类水果每克可提供20－40千卡的能量。慎重选用：每克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每克可提供50－90千卡能量。上述水果在提供高能量的同时也会带来高血糖的危险，适用情况：发生低血糖的时候。不宜选用：每克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、*桃等也不宜食用。此类水果每克提供的能量超过千卡什么情况下可以吃水果？对于糖尿病者，空腹血糖在7.8mmol/L以下，餐后2小时血糖在10mmol/L以下，糖化血红蛋白（HbA1c）控制在7.5%以下，可以进食水果，吃水果的时间最好选在两餐之间，饥饿时或者体力活动之后，作为能量和营养素补充。通常可选在上午9点半左右，下午3点半左右，或者晚饭后1小时或睡前1小时。误区提醒：不提倡餐前或饭后立即吃水果，避免一次性摄入过多的碳水化合物，致使餐后血糖过高，加重胰腺的负担。建议每天摄入新鲜水果克（大概是自己拳头大小），分1～2次进食。若病初没有进食水果，血糖控制良好后可以进食水果，此时需注意总能量不变。例如，克左右的苹果含有约90千卡的热量，故在增加摄食水果时，应减少半两（25克）的主食。最后，吃水果不要忘记监测血糖呦每个人的具体情况不同，每种水果对血糖的作用也不一样。家中有血糖仪的患者如果在吃水果之前，以及吃水果后2小时测一下血糖，对了解自己能否吃此种水果，吃得是否过量，是很有帮助的。医院内分泌科全体医务人员祝大家新年快乐，牛年大吉大利。
武汉市重点专科，湖北省微循环学会骨质疏松专业委员会主委单位，中华医学会湖北省及武汉市内分泌和糖尿病专业委员会常委单位、湖北省医学会骨质疏松专业委员常委单位。在医学教学、临床、科研及人才培养方面的综合实力居省内较强水平，发表学术论文60余篇，拥有省级科研成果5项、市级科研成果6项。是华中科技大学实习基地，武汉科技大学本科教学、实习基地，武汉科技大学研究生培养基地及湖北省住院医师培训基地。
内分泌科具备有一批高素质的专业技术人员，配备了完备的内分泌诊断、治疗设备，开展胰岛素泵强化治疗各种糖尿病及难治性糖尿病。动态血糖监测仪监测及调控难治性糖尿病的血糖。擅长糖尿病的各种并发症的治疗，特别是糖尿病周围神经病变的检测及治疗仪配备齐全。并能收治各类内分泌代谢性疾病，包括各种类型糖尿病、甲状腺疾病、甲状旁腺疾病、痛风、代谢综合症、肥胖症、尿崩症、原发性垂体功能减退症、泌乳素瘤、库欣综合症、嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症、骨质疏松症、高脂血症等。
科室配备的双能X线骨密度仪，具有扫描速度快、精确度与准确性高、放射性剂量低等优点，是骨密度检测公认的“金标准”。在治疗骨质疏松方面，内分泌科拥有完善的检测及治疗体系，开展内分泌科，骨科，康复科，中医科多学科合作的模式，中西医结合，一站式服务，极大的方便了患者，不断在骨质疏松领域进行探索和研究，在骨质疏松的诊断、骨折风险预测、治疗和疗效评估等方面拥有丰富经验。
科室开展多种糖尿病病人健康教育模式，成立“糖尿病健康俱乐部”，通过讲课、座谈、病友联谊等形式，定期开展免费糖尿病教育，对糖尿病病友进行糖尿病及相关并发症进行知识辅导，在饮食、行为、心理等方面指导患者建立良好的生活方式，享受健康、快乐的生活乐趣。
-86487257-（骨密度室）
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