出汗是正常的生理现象，尤其是在天气炎热或大量运动之后，出汗现象更是明显。不知从何时开始，网上开始流传“出汗就是排*，不出汗*素就会堆积在体内”的说法，不但言之凿凿，而且还有很多商家在售卖有关出汗的养生器具，以至于后来还延伸出“出汗可以减肥”的说法。
那么，出汗真的是在排*吗？
辟谣：出汗并非排*医学方面的专业人士都曾明确表示，出汗排*或者减肥，都是无稽之谈。
人类是恒温动物，身体的温度是需要保持稳定的，出汗就是调节体温的一种方式。通常来说，外界温度升高、运动、精神因素以及刺激性的食物，都会引起体内的温度上升，这种情况下只有通过出汗，才能把体温重新调节到正常的状态。
而且，汗液中99%以上的成分都是水，其余不到1%的是尿素、乳酸和脂肪酸，所以靠出汗排*根本就是异想天开，体内也没有那么多的*性物质可以排泄。
反倒是出汗过多的话，会导致水分过度流失，进而会出现脱水和电解质紊乱的情况。
人为什么会出汗？正常的生理出汗，天热、运动、在某种环境里精神紧张、吃了太多辣椒，这些都会导致出汗，这种情况都是正常的人体调节。不过，除了正常的生理性因素之外，一些病理性的因素也会引发出汗。
甲状腺功能亢进
简称甲亢，这是内分泌系统的一种疾病。甲亢患者由于免疫系统紊乱，免疫细胞过度刺激甲状腺素，从而引起人体热量过高，身体就特别容易出汗。一般来说，夏天出汗过多，会导致甲亢患者的病情加重。
低血糖
通常是由于身体内的血糖浓度过低，从而引起交感神经过度兴奋和脑功能障碍。
血糖浓度过低，常见的症状就是头晕、大汗淋漓、疲乏以及身体湿冷，如果过于严重的话，会出现昏迷的情况，这就是我们俗称的“饿过头”了。
出现低血糖的症状，最好的缓解方式就是吃点含糖量较高的食物。
中风
中风的出汗症状比较特殊，往往是身体的一侧有汗，一侧并不出汗。
在临床上，身体的左右侧以及上下部位，在中风之前都会出现出汗的症状。如果出现出半身汗的情况，就需要提高警惕了。
天热不出汗也需警惕有些人不正常出汗是疾病，但如果在天热的情况下不出汗，也不是好现象。
人的身体上分布着多万个汗腺，人就是靠着这一个个汗毛孔调节温度的，通常来说，温度一旦超过30度，人的身体都会开始冒汗。
所以，夏天正常出汗，是身体代谢的一种表现。如果经常在空调房里，由于不知道实际温度冷热，人体免疫力下降，反倒容易感冒。
而那些在炎炎夏日里不出汗的人，按照中医的观点，都是脾肾阳虚的表现。这种体质的人，夏季要避免吃寒凉的食物，比如苦瓜，此外如果症状比较重的话，要根据医生的指导，吃一些温补性的食物或中药进行调理。
最后要注意的是，若是这种体质，要减少在空调房里呆的时间。同时，可以进行一些体育运动，跑步、骑单车、打球都可以，最主要的目的是要让身体充分活动开来，使新陈代谢加快，从而促使出汗。
除了阳虚体质外，皮肤病（硬皮病、放射性皮炎以及皮肤萎缩等）、尿崩症、慢性肾炎等疾病，也会引发出汗异常。
夏季如何止汗那么身体健康的人，夏天该如何止汗呢？
首先需要指出的是，出汗是散热的主要方式，因此不能打断这个过程，只有汗出透了，体内温度才会下降。
其次，出汗之后不要洗冷水澡或者用凉毛巾擦拭身体，因为温度突然变低的话，会使得汗腺闭锁，这样汗液不能排出，高热集聚在体内，会使人感到燥热。相反，夏天出汗后，用干毛巾或者温热的毛巾擦拭，汗腺和毛细血管可以张开，热量散发的更快，人体反倒会感到更凉爽。这也是为何天然的时候用温水洗澡反倒更凉快的原因。
此外，大汗之时也不要急于喝冷饮，这样也会导致出汗突然停止，使得热量不能散出去。通常，要在半个小时候后再大量的补充水分。
夏天外出时，不要穿过于厚实的长袖，那样不利于散热，如果想要防晒的话，可以用遮阳伞。若是有狐臭而且夏天出汗又多的话，可以适当的使用一些止汗剂类的药物，进而避免出汗。
总之，正常的出汗是身体的代谢，不应阻止和干预，如果是病理性的出汗，则要根据具体的情况对症加以治疗。
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