每天起床的第一件事想必大多数人都会选择“小便”，它其实不仅是人体的代谢的“产物”，也可以反映人体的健康状况。正常尿液为淡*色或无色液体，但当你的尿液是发*且异味大的，那你要注意了！
尿液发*预示着什么？
正常人的尿液主要排出水占96%~97%，固体成分占3%~4%。其中尿液发*的主要原因是：
1.喝水太少
小便的颜色也可随着喝水多少而使尿液有深有淡。喝的水多那尿灸多，尿里的尿色素所占的比例小，颜色就淡。
当喝的水少时那尿色素就会多，颜色就显得*。但如果伴有身体的不适，或经过喝水调节后仍旧没有太大缓解，则需要引起重视了。
2.泌尿疾病
膀胱炎或尿路感染等病症的人群同样也会存在有小便发*的情况，而且小便还伴有很重的气味。
不但如此，这类患者在排尿的时候还会出现疼痛感。
3.滥用药物
尿液的颜色经常受药物的影响，可能是药物导致的小便*。如食用了维生素B、利福平、痢特灵、灭水滴灵、大*等中西医过程中，可出现尿液变*的情况，一旦停止服用，随即消失，无需多虑。
如果一个人长期服用某些药物的话，也会导致出现小便发*的情况，比如长期大量服用三*片、维生素B，都会引起小便的暂时发*。
如果是这种情况下所引起的小便发*，只要在平时生活中多注意增加饮水量，或者是将药物的服用量减少，就能很好的缓解这一症状了。
4.疾病原因
肾炎、肾气不固肾虚可以引起尿*。
急性发烧或上吐下泻的病人，因水分会随汗或粪便排出，尿就会浓缩减少，而尿色素没有改变，这样小便的颜色就显得很*。
当肝或胆发生病变时，胆汁会从尿道排出，使尿液呈深*色。肝炎患者的尿液也会呈现浓茶状的颜色。是这类患者最为常见的一种症状，除了有小便发*的症状之外，同时患者还伴有疲乏无力、厌油、食欲不振等症状。此外泌尿器官化脓时，也会排出*色混浊的脓尿。
5.食物影响
一些人如果经常长期大量的食用像甜菜根、山莓、胡萝卜等蔬菜，同样会导致出现小便发*的情况。
这是由于在这些蔬菜中，都含有天然色素，如果经常食用的话就会导致小便发*。
生活饮食中，如果饮水量过少或者是吃一些过咸的食物时，也会导致出现小便发*的情况。
健康小便的标准是？
一天最好的次数是8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。很多人以为老想尿，肯定是肾虚，其实大多数尿频和肾无关。小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题；如果次数多，而且尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症。
排尿的时间一般在喝水后30~45分钟，排出大约毫升左右，这是正常尿量。如果少于毫升，就叫做少尿，正常人几乎不可能出现，一旦发生，大多为急性肾衰竭。多于毫升叫做多尿，多为糖尿病或尿崩症等内分泌疾病，也可能是精神性烦渴症。慢性肾功能衰竭患者也可能出现多尿，尤其是夜间尿量增多。
尿液的正常是淡*、澄澈、透亮，且泡沫少的，如果尿液中泡沫多，医院去做尿化验，如果出现蛋白尿，可能是肾脏病造成的。
临床上很少用尿的气味来辨别健康与否，所以尿味浓淡不用太放在心上，除非你的尿呈一种奇怪的烂苹果味道，那有可能是糖尿病的征兆。
养好习惯，护膀胱护肾
小便的排泄需要肾的参与，肾不健康也会反映在小便上。而膀胱的养护也是个“长期工程”，良好的生活习惯才能护好膀胱护好肾。
要做到不憋尿、勤换内裤、多喝水、不久坐、以及戒烟等状况。养好生活习性，健康人生。
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