通常尿量与饮水量是有直接关联的，喝水较多导致代谢过快引起尿频。但是，在有些较容易忽视的疾病下也会有尿频的现象哦。
01
前列腺炎
对于男性，一些前列腺炎症而导致的，尿频。医院做前列腺B超检查。对于女性，通常可能是肾虚。
02
糖尿病、尿崩症
部分糖尿病、尿崩症也可能导致饮水多，尿量多，排尿次数多。
03
各种炎症
急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等也可能出现尿频症状。通常在炎症刺激下，还有尿急、尿痛，称为尿路刺激征。
04
膀胱
膀胱占位性病变、妊娠期增大子宫压迫、结核性膀胱挛缩的膀胱结石等均会引起尿频。
05
久坐、憋尿
许多上班族常有尿频现象，通常应注意避免久坐，工作半小时起来活动一下，可以缓解这种症状。尤其对于女性，可以吃一些利水的蔬菜水果比如冬瓜薏米，少吃偏咸的食物。最后，应尽量不憋尿，膀胱容易出现细菌滋生，久而久之伤及肾脏。
温馨提示
小口慢咽，少量多次饮水更有助于身体吸收；
每天ml饮水，保持体内水分充足；
晨起空腹饮水有助于唤醒肠道蠕动，加速宿便代谢；
饭前半小时饮水有助于增加胃部饱腹感，有利于减肥；
睡前一小时饮水为即将工作一整晚的身体储存足够的水分
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