问：怎样每天都能免费收到专业的有关健康的好文章呢？
答：只需点上边《肾病健康》
夏季容易水肿的3大原因
1、体液浓度降低
夏天容易出汗，汗中的盐分和电解质令体液中的浓度降低。尽管我们会喝水补充水分，但是，所补充的水分并不含盐分，水分就会渗到身体其他组织，造成水肿。
2、久坐不起
夏天以来，气温升高，人们就会减少室外的活动，整天坐在空调房里。长期缺乏运动，进而导致水肿。
3、熬夜并大量喝水
夏天入夜晚，并且夜晚的气温相对低，较凉快，人们就喜欢在夏天熬夜，导致循环不佳，进而出现浮肿。另外，夏天炎热，容易感到口渴，一些人习惯夜间大量喝水。这样一来，早上起床就会发现眼睛和脸都肿了。
4个习惯预防水肿
1、对于长期站着或是坐着的人，要保证30分钟就起来活动一下或者按摩5到10分钟。而通过锻炼也能达到防浮肿的作用，经常进行慢跑或者快走都是预防水肿行之有效的方法。
2、季节交替时，一定要注意腿部保暖。尤其是在夏季，穿着短裤躲在空调房里，最好用一条小毛毯盖住双腿。
3、养成每日泡脚的习惯。泡脚不仅能缓解疲劳和压力，它还可以加速全身血液循环速度，泡脚时一定要将热水没过脚踝，同时也可以添加一些具有排水肿功效的精油，而泡脚的时间也最好是在30—40分钟。
4、多摄取鸡肉和鱼肉等优等蛋白质。因为蛋白质的摄取不足可能导致体内控制水分比例的功能较弱，水分过多就会导致腿部水肿出现。另外，尽量少摄取甜食，不仅容易造成脂肪型肥胖，它们还会增加体内的湿气，提高水肿的发生率。
那么，这水肿，可是病？
水肿最常见的因素：
1.内分泌代谢类的疾病，如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能不全，患者就会出现周身浮肿的情况，以胫前出现黏液性水肿为主。
2、夏季水肿还有继发性的钠水潴留，常见高血压的患者，在夏天的时候身体钠水潴留，而导致水肿，血压高启。
3、营养失调性水肿，如长期营养不良，也会因为身体营养状态欠佳而引起水肿。
4、肾病综合征的患者在夏季的时候会出现明显的水肿，通常是因为身体大量的蛋白尿，出现低蛋白血症，从而导致身体明显水肿。
如果是疾病医院对症下药，积极治疗。
单纯夏季浮肿，下面4个个习惯助您预防水肿
01饮食清淡，要少盐油，多吃利水消肿的食物，如香蕉、马铃薯、胡萝卜、酪梨、橘子等；
02睡前少喝水，晚上最多喝毫升，否则大罗神仙也救不了你第二天的水肿脸；
03睡前泡热水脚，帮助体内加快循环，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、自然就会去除；
04多喝薏米芡实茶，帮助加快体内新陈代谢，缓解水肿~
医院中西医结合肾病治疗中心
中心独创的“康肾免疫平衡治疗体系”打破了传统疗法用药的模式，解决了传统医学见效慢，易复发，用药途径单一等问题，伴随着新世纪科技的进步，肾脏病的研究在不断深入，新观念，新理论，新技术的不断出现，肾病的诊断和治疗也在与时俱进，创新发展。共享成果，助享健康。
我们的地址吉林省延吉市长白山西路号医院