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很多人是不是有这样的经历，睡得美美的时候却被憋醒，这是一件非常痛苦的事儿。偶尔几次也就罢了，可很多我们的长辈，夜夜都会都被膀胱憋尿感逼得起床2、3次，一觉睡到天亮对他们来说，就成了一件奢侈的事。那么夜尿多是病吗？需要治疗吗？
有些人，一天夜里要跑四五趟厕所，严重影响伴侣睡眠质量，那么，夜尿多是怎么回事？
年最新发布的《夜尿症临床诊疗中国专家共识》中指出，每晚入睡后起床排尿≥2次作为夜尿症的诊断标准。老年人是夜尿症的高发人群，国内外流行病学调查均表明夜尿症的发病率随增龄逐渐升高。一项英国社区老年人（≥65岁）夜尿症调查显示，社区老年人群中夜尿症的患病率高达56.0%。
那究竟是什么原因导致了老年人夜尿多呢？今天我们就来一探究竟！
1、生理因素：晚餐喝了过多的汤、稀粥，或睡前饮用了大量的水。
2、精神因素：由于精神紧张、失眠和神经质导致夜尿频率增加，形成习惯性夜尿。
3、逼尿肌萎缩：老年人膀胱逼尿肌萎缩导致收缩力下降，出现残余尿，膀胱实际容量变小，使得夜间排尿次数增多。
4、内分泌和心血管疾病：糖尿病、尿崩症，心功能不全等也会引起夜尿增多。
5、泌尿生殖道疾病：老年男性由于前列腺增生，挤压尿道使其变窄，导致排尿困难，次数增加，从而出现夜尿频繁；老年女性子宫脱垂，膀胱颈周围组织松弛，膀胱膨出，也可引起夜间尿频、尿多。
6、老年衰弱综合征：夜尿频繁也是“老年衰弱综合征”的症状之一。中医认为：人随着年龄的增长，身体会逐渐衰弱，体内元气不足、五脏失调、阴阳失衡，西医将这种情况称之为“老年衰弱综合征”。除夜尿频多外，失眠健忘、食欲不振、腰酸腿痛、肢冷畏寒等，都是衰弱的典型症状。
综上所述，夜尿过多可能是生理性原因导致，也可能是病理性原因造成，无论是哪一种都需要引起足够的重视。因为夜尿症并非小问题，首先它会影响患者的睡眠，导致患者白天的精神较差，降低其生活质量。其次，患夜尿症的老年人夜间起尿会增加其跌倒和骨折的发生风险。
一项关于社区老年人夜尿症与跌倒发生率相关性的队列研究显示，夜尿次数超过3次者，跌倒风险增加28%。
在另一项关于夜尿症的研究中，美国麻省新英格兰研究所的研究人员发现，根据1.6万名年龄在20岁以上成年人的医疗数据显示，男性和女性夜尿症患者的死亡率分别要比正常人高15.5%和21%。年轻患者的死亡率要比没有夜尿症的同龄人高一倍，年老患者的死亡率要比没有夜尿症的同龄人高20%至30%。
老年人该如何应对？
1、如果专科医师检查没有原发疾病，而是生理性原因导致的夜尿增多的话，夜间一定要控制自己的饮水量，少吃一些流食。同时，减少有利尿效果的食品摄取，如：咖啡、茶、可乐及酒精类饮料。这样可以有效的减轻肾脏的负担，改善夜尿增多现象。
2、生活中要让自己的精神不要过于紧张，在睡不着的时候也不要太勉强自己，可以起身走动走动，看看书都是不错的选择，等到有困意的时候再入睡。
3、夜尿多的老人，多是肾功能衰弱，或者是心身不宁所致，所以要多吃补益脾肾、养心宁神的食物，如：核桃、韭菜、黑芝麻、淮山药及糯米等。日常可用枸杞子、覆盆子、桑葚子、金樱子泡水代茶饮。除了在饮食上注意调养，还可以辅以中药进行调理，效果更佳。广誉远龟龄集可培元固本，滋补五脏，巩固脾肾，调节阴阳，有效治疗老年衰弱综合征，缓解老年人夜尿频多症状。
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注：请仔细阅读说明书并在医师指导下使用。
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