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尿频，尿急，总是半夜上厕所，是大家经常遇到的问题，正常的成年男性，白天排尿4~6次，夜间0~2次，如果次数明显增多就属于“尿频”症状了，这就需要我们额外注意了！
尿频有两种情况，第一种：尿的次数增多，但是每次的尿量正常，这种情况一般见于患有糖尿病、尿崩症、急性肾功能衰竭多尿期等等，也有可能是饮食性多尿或季节性多尿。第二种：排尿次数增多而每次的尿量却在减少，或者仅有尿意并无尿液排出，这种情况一般见于前列腺炎、前列腺增生等情况。但是不管哪种情况，它都是一个尿路感染性疾病，属于膀胱炎的症状！
那么当我们遇到尿频，尿急，膀胱发炎的时候，该怎么办呢？今天就给大家分享一个小妙招，我们可以用一个很简单的穴位按揉法来缓解尿频的状况；这个穴位就是中极穴，它在我们的肚脐下方4寸的位置上（如图所示）
中极穴对应的区域就是膀胱的地方，我们可以通过按揉中极穴来缓解尿频、尿急等症状，那具体怎么做呢？首先平躺下来，然后在中极穴的位置上，用顺时针的方向，慢慢向下按压，力道由轻到重，按揉10分钟（如图所示）
在按揉中极穴的时候，你会发觉有一股热流，从膀胱里面流向大腿两侧，这个时候有些人会感觉到疼痛，这是因为按压中极穴的时候，里面的气流在冲击腹壁动、静脉和神经震动乙结肠，所以我们在按揉的时候，力道由轻到重，这样可以减少疼痛感！
那么今天的分享就到这里，希望能对大家有所帮助，如果大家有什么问题可以在下方的评论区留言，我会每天定时给大家回复。制作不易，您的点赞就是对我的最大支持，谢谢大家！
御润堂