原创阿喵
谢谢你关顾，我的小怪物，你是我收到最好的情书……
歌里唱得好，有了宝宝明明是最幸福不过的事，可很多人就不理解，为什么现实中竟然还会出现年合肥的抑郁症孕妈咪跳楼，腹中双胞胎陪葬；为什么年刚生下宝宝仅一周的妈咪也坠楼身亡？真是活久见~~
从怀孕到生产之后的一段时间大概是女人一生中最艰难的时刻，流泪最多的时候，艰苦卓绝九个月，刚刚经历了分娩的痛苦，面对嗷嗷待哺的婴儿，立马就要承担起作为母亲的责任，所有人都要求你立刻进入母亲的角色，要有奶，要会换尿布，要对孩子负责任…
可是，宝宝又没有自带说明书，有谁天生会当妈？可偏偏有人说，抑郁什么，大家都是这样过来的，为什么只有你那么矫情。亲爱的，快过来抱抱，无论在什么时候，都不要忘了问问自己“你还好吗？”
希望此文能帮到更多产后情绪低落的妈妈~~~
听过孕期抑郁吗？当过爹的肯定都知道，那是比更年期还折磨他的多么痛的领悟！
有了宝宝我们是发自内心的欣喜，可是后来了，漫漫九个月，老公开始不体贴，婆婆不在乎，我们挺着大肚子干家务、上班……这一切并没有像我们想象的那样，没有人重视我们的身体，甚至还总听到：“谁没怀过孕啊，是女的就会生孩子！”这样那样心寒的话，于是我们无处话凄凉，愁云惨淡万里云的时候，我们哭泣、发脾气、暴躁，甚至要离婚、要自杀……负面情绪真的可以杀人！
看过一个数据，有10%—15%的孕妈咪患有孕期抑郁症。
来自本身的原因是，怀孕期间体内激素水平的显著变化，影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化，进而使得孕妈咪们比以往更容易焦虑。
外因则多是由于，理想很丰满，现实却很骨感，我们常看电视里，要是媳妇怀了孕，男主角一般都是先喜极而泣，抱着媳妇转一圈，然后就是李莲英伺候慈禧似的围着媳妇转……但理想照进现实，事实上，当我们成为做着被格外照顾的美梦的时候，我们不但没有收到我们以为的那种关心，甚至我们还要面对工作、家庭、健康、家庭财*压力、分娩和抚育的不现实期待、社交或情感支持不足……这一系列的非人待遇！上哪儿说理去！
看到很多孕妈咪感慨：“我在怀孕期间情绪就一直不太好，由于对怀孕准备不充分，怀孕时我怕宝宝不健康，整天都自责、担心，爱放声大哭，可老公觉得我大题小做，不关心我，甚至，觉得寂寞，出去*混……”
好，望、闻、问、切一番，症结出来了，看来孕期抑郁最主要的原因，还是家人的关心没有达到我们的预期，但是，身体是我们的，孩子是我们的，为什么要把百分比的希望寄托在别人身上？各位孕妈咪，你们要先懂得爱惜自己，才是爱惜孩子，才会让你老公爱你~
保持乐观心态。多和人交流，不要做闺中怨妇，多出去，尽量减少工作和生活带来的心理压力。
学会及时倾诉。把自己的担心和不安告诉老公、父母、朋友，或者在柚柚育儿妈妈圈里面宣泄出来，然后你会收到四面八方的关心、开导。
把情绪表达出来。想哭就哭，想笑就笑，生气了就跟老公说他哪里不和我们的心意，不要冷战，害人害己。
和压力作斗争。不要让生活充满挫败感，深呼吸，多睡觉，多运动，注意营养，不要羡慕别人的生活，要么自己拼，要么徒伤悲。
药物治疗。通常，怀孕期间的严重抑郁通过咨询和心理疗法进行治疗，也可能会使用抗抑郁药物。许多此类药物似乎对发育中的胎儿几乎没有风险。如果需要进行药物治疗，医生会决定使用哪种药物对你在孕期服用最安全。
Ps.在孕前或孕中患有抑郁症会增加产后抑郁症的风险。不加以治疗的抑郁会变成慢性症状，可能会在随后的怀孕之前或之中再次发生。
听过产后抑郁吗？当过爹的肯定都知道，原来这世上没有最痛，只有更痛！
好不容易怀胎十月终得子，总该童话故事那样幸福的生活下去了吧？错！错！错！“卸货”后的生活并非想象中那般美好。宝宝持续哭闹，家人