当人们在晚上睡觉休息的时候，应该就是我们一天当中最舒适和最安静的时刻，但是有些人却在晚上睡觉的时候，身体会莫名其妙的感觉到焦躁和不安，那么这究竟是什么原因造成的呢？
1.呼吸困难
有些人因为感冒会使得睡觉的时候觉得呼吸有些困难，哮喘的患者同样也是如此，因为躺下是呼吸道会变窄，所以容易出现呼吸困难的症状。
2.噩梦不断
晚上经常做噩梦的原因可能是由于人的心理压力过于大，或者是白天某些药物可能会产生一些影响睡眠的副作用等等。
3.半梦半醒
这类人往往他有着非常大的精神压力，睡觉的时候很难以入睡，这种情况下首先建议你先去看一下精神科的医生，缓解一下紧张的情绪，这样才能够使你更好的进入睡眠状态。
4.腿抽筋
腿抽筋，学名又称为肌肉痉挛，这是由于肌肉的自发性的收缩所造成的，其中抽筋的原因有很多，可能是白天过于疲劳，可能是夜间肌肉紧张导致的痉挛发作，另一种原因就是血液循环出现了问题，还有可能就是你长期睡觉的时候保持同一种姿势不变，可能会使得腿部的经络被压迫，甚至会出现一些充血或者栓塞，导致肌肉瘫痪。
5.头晕
有些人在晚上会自动醒来，出现头晕和耳鸣的情况，有可能是由于耳道感染了，医院做检查，如果没有什么问题的话，请一定要尝试一下调整睡眠的姿势，将枕头放平或者是采取仰卧睡姿，有助于稳定头部，防止在某些动作会出现眩晕的情况。
6.口渴
睡觉的时候口渴是非常严重的，因为晚上几乎每隔一段时间都会感到口渴，然后起床喝水，这有可能是尿崩症的情况，因为患者的利尿激素水平控制的非常不好，导致了尿崩症频繁的发作，另一种可能就是你喜欢在睡觉的过程中张开嘴巴这类人建议去耳鼻喉科进行检查，如果长时间张开嘴的话，会使得气体由于过滤不良的情况，直接进入到肺部，可能会导致呼吸道的感染。
7.磨牙
不知道你有没有睡觉的过程当中，听到别人发出吱吱的声音，其实磨牙也是一种病，因为在磨牙期间上下牙齿会进行强烈的撞击，会使得牙齿表面出现磨损，患者可能会出现一些牙齿松动或者是牙龈出血这种情况，另外磨牙也会引起一系列的并发症，比如头痛口臭，记忆力减退等问题，所以一定要小心。
8.胃食管反流
有些人在晚上睡觉的过程中，经常被自己的咳嗽所惊醒，晚上咳嗽的主要原因可能是由于胃食管的反流，因为当人体刚吃完饭的时候马上入睡，这个时候胃中产生的胃酸特别容易地流回食道，刺激食道，然后引起了咳嗽，这是身体在警告你睡觉前一个小时别吃东西，尤其是那些过于油腻的东西。
9.盗汗
睡觉的时候，有些人会经常的出汗，其实这是体内荷尔蒙失调的一种表现。
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