本来今年28岁的小赵，应该处于身体状态最佳的年龄，每天在日常生活中，应该是朝气蓬勃的，可是平时生活中，朋友们在见到小赵的时候，总是感觉他整个人萎靡不振的，尤其是小赵的工作，仅仅只需要在办公室里坐着整理文件，并没有任何重体力劳动，他却总是会有瞌睡不醒的情况。前不久小赵在帮助公司，进行季度总结的时候，出现了一个十分的严重错误，差点给公司造成巨大的损伤，所以领导十分的生气，就叫小赵进行了深入的谈话，尤其是重点询问了小赵，为什么平时在工作期间，总是出现不停打哈欠，精力不集中的情况。
直到这个时候小赵才告诉领导，其实自己每天晚上在睡觉的时候，经常会出现腿部抽筋的情况，让他被硬生生的痛醒之后，一整晚都没有办法很好的睡觉。平时我们在一整天的工作劳碌之后，需要在晚上睡眠的时间，进行身体的修复和精力的回复，但是很多人在网上睡觉的时候，身体却开始不安分了起来，尤其是经常出现这几种反应，那么就千万要提高警惕了，因为这些全都是大病来临之前，身体向我们发出的警告信号，不要再继续忽视。
1.口渴。如果晚上睡觉之前，吃的太咸的话，在睡着之后有点口渴的情况，是十分正常的，但是很多朋友在睡着之后，口渴的问题十分的严重，几乎每隔一段时间，就要起来喝一次水，整个晚上都没有办法睡一个完整的觉，这很有可能是尿崩症的症状，因为患者体内利尿激素水平，受不到很好的控制，就会导致频繁的发生口渴的问题。除此之外，还有一些朋友睡觉的时候觉得口渴，是因为很喜欢张着嘴睡觉，这种情况下就会让我们在呼吸的过程中，导致大量有害的气体，进入我们的肺部，容易引起下呼吸道的感染，最好是到耳鼻喉科检查一下。
2.抽筋。相信睡觉睡的好好的，突然出现抽筋的情况，对于很多朋友来说，是十分常见的，这种情况会让人承受最大的痛苦，就算是睡得很熟，也会活生生的痛醒，其实抽筋也叫做肌肉痉挛，是肌肉自发性的，强制性收缩导致的，发作的原因十分的复杂，有可能是因为白天过度劳累，肌肉无法缓解，这就是有可能我们的血液循环，出现了问题，肌肉受到了压迫，经常有得睡觉抽筋情况发生的人，可以在睡觉之前，进行一些拉伸的动作，或者是通过洗个热水澡的方式，来帮助自己缓解痉挛。
3.磨牙。大多数情况下我们身边，都是孩子会发生磨牙的情况，这是因为体内有寄生虫导致的，可是很多时候我们发现，有些成年人在睡觉的时候，也会喜欢磨牙，尤其是磨牙的过程中，发出一些十分难听的声音，会影响身边其他人的正常休息，并且患者长期磨牙的话，就会导致牙龈出血，发炎和牙齿松动的症状，除此之外还有一些很严重的并发症也会出现，比如头痛，口臭，咀嚼能力障碍和记忆力减退等，因此成年人有磨牙的问题出现之后，一定要仔细的辨别，导致磨牙原因到底是什么，从根本上解决问题之后，才能够避免并发症的出现。
因此，一旦我们在睡觉的时候，身体出现了这些表现的话，就应该立刻重视起来了，这些都是身体在向我们求救，千万不要再忽视了。