肾脏，是机体新陈代谢系统必不可少组成部分，负责对摄入水分“迎来送往”。现实生活中，部分群体面临尴尬境地：一喝水就尿多，老是跑厕所。
他们提出疑问，喝一口水就想跑厕所，是不是与肾脏功能异常有关？医生作出详细解答，希望有所帮助。
一喝水就尿多，老是频繁跑厕所，是肾脏有问题吗？医生解答：
想要回答上述问题，我们需要从尿液形成开始分析：喝水后，水分首先要经过胃肠道消化吸收，随后进入肾脏部位，通过肾小管、肾小球等重吸收作用，最后储存在膀胱中，达到一定上限后，才能排出体外。
由此可见，尿液形成与排出需要很多组织器官参与其中，一旦某个环节出现差错，就会导致尿液排出异常。
诸多组织器官中，肾脏在尿液排出过程中起决定性作用，尤其是肾小球与肾小管，在过滤代谢方面功不可没。
肾小球主要作用是过滤，保留对于机体功能运转有效物质，如钙、钠、水分、钾、氨基酸等，同时把代谢废物剔除体外。
肾小管主要负责重吸收，也就是将肾小球所保留有效物质回收进人体中，为组织器官功能运转提供能量。
肾功能正常群体，肾小球每日可过滤升水，尿液排出量在毫升左右。
由此可见，肾功能下降，确实存在水分过滤不足、尿液增多、频繁排尿问题。但凡事不能一概而论，其他原因也会导致排尿频繁，需要咨询专业医生，具体问题具体分析。
医生提醒：喝水尿多也有其他疾病隐患
——尿崩症
尿崩症在临床案例中并不常见，主要在抗利尿激素严重缺乏患者群体中高发。该类激素缺乏，相当于肾小管失去“发动机”，无法对水分进行重吸收，导致尿液囤积，排尿感明显。
——尿路感染
尿路感染典型症状就是尿频、尿急，细菌病*入侵是罪魁祸首。它们在尿道不断滋生繁殖，继而引起炎症感染，致使膀胱收缩能力急剧下降，喝水后所代谢尿液来不及储存就“开闸泄洪”。
肾脏病来临时，有哪些征兆？
——贫血，头晕乏力症状明显
临床医学认为，肾脏病与贫血之间有千丝万缕联系，但患者早期往往无明显血红蛋白下降问题，主要表现出头晕、头痛、全身乏力等症状。
这就使得部分患者混淆不清，错误认为自身疾病与日常休息不到位、运动锻炼不足等有关，无法对症下药，病症自然越来越严重。
——骨关节疼痛感明显
肾内科研究专家指出，肾脏功能是判断机体骨骼健康与否重要标准。原因在于，肾脏病变患者，新陈代谢异常，导致磷、钙、矿物质等微量元素无法被机体正常吸收，只能排出体外。
长此以往，骨骼钙质流失速度加快，骨密度下降，骨质疏松不请自来，水肿、疼痛感强烈。
——胸闷气短
80%以上肾脏疾病患者，都有胸闷气短等共同临床症状，更有甚者伴随心脑血管疾病，呈现出呼吸不畅、胸部疼痛等迹象。
——血压持续性上涨
肾脏疾病群体，十之八九存在血压偏高问题，与肾脏代谢不足、内压升高脱不开关系，临床症状表现为心悸心慌、胸闷气短、心跳过快等。
如何正确喝水？
——别等到口渴时才喝水
正确喝水，应该尽量做到定时定点，而不是等到异常口渴时，才端起水杯一饮而尽。肾内科医生做出解释，如果出现明显口渴症状，说明机体已经处于严重缺水状态，长期维持该行为，或许对组织器官有不可逆转损伤。
不仅如此，口渴时才喝水，组织器官会相应掠夺所需水分，导致肾小管重吸收力度下降，尿液浓缩程度加剧，血尿指标上涨，肾脏负担加剧。
——切勿用其他饮料代替水饮用
部分群体往往对白开水寡淡味道避之不及，常常在口渴时选择可乐、果汁、浓茶等补充水分；更有甚者，日常生活中滴水不沾，主要依靠喝汤、喝粥等摄取水分。
上述行为具有两大危害性：首先，容易诱发肾结石。饮料、浓汤、浓茶等物质中草酸含量超标，后者在体内与钙离子“惺惺相惜”，最终形成钙结石沉淀。
最后，长期喝饮料补充水分，也是肥胖症潜在诱因。可乐、果汁等饮料白砂糖、果葡糖浆等含量远超出正常水平，过量摄入会导致糖原转化率上涨，脂肪囤积。
——注意每日水分摄入量
我国膳食指南指出，成年群体每日饮水量应维持在~毫升左右，毫升是上限。如果水分补充不足，肝火旺盛、炎症感染等不请自来。
你喜欢喝白开水吗？欢迎下方评论区留言。
#爱乐养生指南#