相信大家都知道，睡眠对于每个人的身体健康来说是非常重要的，因为夜晚人体进入休眠状态以后，身体内的各个器官会进入自我修复阶段。而且经过一夜的休整以后，第二天才会更加饱满的精神状态面对生活和工作。要知道我们一生当中大约有1/3的时间是在睡眠当中度过的。但是生活当中由于各种各样的原因和因素影响，可能很多人存在睡眠不佳，失眠，睡眠质量差等不良的现象。晚上睡觉时如果有这四种迹象出现，那就要引起注意了，可能是大病来临的前兆，最好不要忽视。
夜里身体出现这4个“迹象”，或许是疾病来临的前兆，最好别忽视
1、腿抽筋
生活当中很多人在晚上睡觉的时候可能都会出现腿抽筋的现象，而这种现象多见于老人和正在生长发育的孩子身上。一般来说我们认为的腿抽筋也就是因为身体缺钙了，所以在晚上睡觉的时候才会频繁的出现这种情况，一般也不会引起过多的重视。要知道排除这种原因，如果出现频繁的腿抽筋现象，可能是两种原因造成的，一一是由于白天工作太累导致肌肉痉挛，二就是由于睡眠姿势不佳所导致的，但是要知道如果长期如此得不到重视，很可能会出现肌肉瘫痪的情况。
2、口渴
生活当中可能很多人在晚上睡觉的时候，都有半夜被渴醒的情况。其实对于这种情况出现一两次也就罢了，可能还属于正常的，但是如果频繁如此，每天晚上都要起床，好几次喝水，那就要引起注意了，可能是尿崩症的情况。除此之外，对于生活当中那些喜欢张着嘴巴喘气的人，也可能会容易产生口渴喝水的情况。
3、磨牙
其实生活当中有很多人在晚上睡觉的时候，可能会出现磨牙的情况。家里的老人一般将这种现象认为是肚子里有虫子，只要杀一杀虫子就可以了，但事实真的如此吗？其实之所以会出现频繁磨牙的情况，可能是由于牙齿出现了一些疾病，比如我们常见的牙龈发炎等情况，若长期忽视严重的话，还可能会诱发一些牙龈并发症，比如说我们常见的头痛或者是记忆力减退等情况。
4、夜晚咳嗽
现在这个季节昼夜温差越来越大，而且天气越来越干燥，因此很多人在晚上睡觉的时候，可能会出现咳嗽的现象。要知道半夜咳嗽不仅影响睡眠质量，还可能会导致失眠的现象。对于这种情况，也可能是由于晚饭吃得太多所导致的，除此之外还和呼吸系统有一定的关系。所以如果晚上睡觉经常出现咳嗽的情况，最好引起注意，去医院做一下相关的检查为好。
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