导语：如今的生活节奏越来越快，人们的生活压力也越来越大，许多人选择熬夜加班以赚取更多的钱，经常熬夜对身体非常有害，会伤害身体的许多器官、组织和细胞，也会增加身体负担，面对生活、工作等诸多压力，人们的睡眠也容易出现问题，为了提高睡眠质量，一些人选择晚上睡觉前不喝水，因为这样可以避免晚上起夜后再也睡不着。
但一般来说，一个人晚上起床的次数是0-2次，当然，有些人也起床更频繁，如果次数太多，要注意身体是否有异常问题，医院进行相关检查。
晚上起床多少次是正常的？
一般来说，正常人每晚起床不超过两次，最多两次，可能是零，但这也因人而异，如果他们喝粥，多喝水吃水果，或者晚上喝很多水，他们可能每晚起床一到两次，如果他们睡前不喝很多水，偶尔每晚起床一次是正常的。
当夜间排尿次数超过两次时，意味着一次尿频，夜间排尿次数增加，通常是生理和病理因素造成的，如睡前大量饮水，或精神紧张、焦虑等，病理因素见于泌尿系统感染，如急性膀胱炎、前列腺炎和糖尿病，此外，前列腺增生也会导致夜尿症的数量增加。
晚上起夜
如果你只是偶尔起夜，起夜不超过两次，这是正常的，可能是生活因素造成的，可能是晚上睡觉前喝了太多水，可能是晚餐喝了很多粥，或者是晚饭后吃了一些利尿剂水果，比如梨和葡萄柚，这些可能会导致夜间起床的现象，但它们是生理上的，所以不要太担心。
但是，如果排除生活因素，每天“晚上起夜”的习惯仍然存在，而且已经超过两次，应该引起重视，医院做相关检查。
晚上不起夜
一般来说，人体通过神经内分泌系统对尿液和尿液输出进行非常精确的调节，日常排尿需要确保身体在正常情况下排出代谢废物所需的水量，为了保证夜间睡眠，人体会产生抗利尿激素等激素，所以晚上不起床可以保证充足的睡眠。
晚上从不起夜的人通常具有正常的肾脏水代谢能力和正常的膀胱容量，这可以减少睡眠时的排尿频率，然而，有些人没有晚上起夜的习惯，因为他们不想起夜小便，即使尿液在夜间出现，他们也会保持很长时间，事实上，这种行为对他们的健康非常有害。
无论白天还是晚上，只要有排尿的感觉，都要及时解决，不要养成憋尿的习惯，否则会影响你的健康。
晚上起夜多的原因是什么？
1.膀胱的存储容量相对较小
膀胱压力高，妊娠期子宫工作压力增加，结核性膀胱痉挛，持续性回缩，尿路结石等。
2.精神排尿频率
这种药通常在下午或晚上睡觉时服用，由于紧张、焦虑和抑郁，患者精神失常，经常尿频和尿痛。
3.喝太多的水
睡觉前，你必须根据自己的情况喝水，如果你喝太多的水，你的身体会出现尿频的症状，只有在肾功能受到刺激后，你才能吸收大量营养。
如果睡眠期间尿液突然增加，或受到以下疾病的影响
1.糖尿病
如果你突然发现在一段时间内夜间排尿的频率增加，希望大家注意，糖尿病的出现很可能会增加体内的血糖浓度，这会影响你自己的血糖水平，增加排尿次数。
同时，也会伴随着极度的口渴，人体在大量饮水后不能及时饮水，也会导致尿量增加，如果在一段时间内频繁发生，我们也希望您能够及时监测血糖并调节血糖水平。
2.前列腺疾病
如果存在良性前列腺增生和肥大等各种前列腺疾病，这种疾病的刺激也会导致夜间排尿增多。
后期还会出现尿频和尿急，因此，如果这在夜间频繁发生一段时间，也应及时就医，以避免前列腺问题，这将对您的健康产生更大的影响。
3.肾功能损害
肾脏作为人体最重要的代谢器官，也帮助身体产生尿液，排出废物和垃圾，如果肾功能衰竭，肾脏的代谢能力将下降，体内的尿液和水无法及时代谢和排出。
它将储存在膀胱中，以增加排尿频率，如果尿液明显增加，也有必要及时检查肾脏问题。
4.尿崩症
如果体内出现内分泌紊乱，身体将无法及时吸收水分，导致多尿，临床上也称为尿崩症。
如果这个问题在日常生活中频繁发生，很明显尿液会增加，尤其是晚上睡觉时，夜间频繁起床也会伴随着口渴，此时，还需要诊断是否是尿路感染引起的尿崩症。