吃喝拉撒作为人体正常的生理现象，晚上起夜也是一种比较常见的问题，当然出现这种情况与睡前大量饮水有一定的联系，所以就会出现明显的尿液。
但是如果强忍尿意继续睡觉的话，可能就会难以入睡，翻来覆去，这也让很多人非常的困扰。
对此也是非常疑惑，为什么有人经常会出现晚上起夜的情况，那么与晚上不起夜的人相比，哪一种更健康呢？下面就具体来了解一下吧！
01晚上起夜多少次才算是正常的？
从生理角度来看，在人们睡觉的时候，肾脏仍然在不断的过滤血液，产生尿液。这些尿液并不会立刻排出，而是存储在膀胱内。达到一定的程度后，才会刺激人体产生尿意。夜晚从不起夜的人，往往肾脏代谢水分的能力是正常的，并且膀胱的容量正常，能够让人体在睡觉时减少排尿的次数。
但考虑到人体饮水量、膀胱容量以及生活习惯的影响因素，在健康人群身上，夜间起夜1~2次都是正常的。
02“晚上起夜”与“不起夜”，哪个更健康？泌尿科医生给出解答！
一般来说，晚上起夜或者是不起夜，对身体来说都不会有太大的问题。最主要的，就是要看你晚上起夜的次数以及起夜排尿的尿量了。一般正常人在晚上睡觉之后，起夜两次以内都是正常的，或者有些人晚上不需要起夜，一夜安睡到天亮，也是正常的。
但是，如果一个人晚上起夜的次数已经达到了三四次，甚至是更多次，并且这种情况是经常发生的，那么就有可能就是身体出现问题了。
对于正常人来说每天夜间的排尿次数一般是一次，但是有些人却会受到晚上老起夜小便的困扰，这种状况的发生会导致我们的睡眠质量受到严重的影响，因此会给我们造成一些比较严重的痛苦和不适。
我们一定要对晚上老起夜小便这种异常的夜尿状况引起高度的重视，找到导致这种异常状况发生的原因。
03晚上频繁起夜，除了喝水过多外，还有可能和这几点有关
1、糖尿病
血液中葡萄糖水平太高，可促进尿液中糖分排出，尿糖有利尿作用。另外，糖尿病患者常常感觉到口渴，由于喝水过多而造成多尿。此外，夜尿多也常见于糖尿病肾病，这是糖尿病常见的并发症之一。
2、泌尿系统感染
如果患者经常出现晚上起夜次数多，而且每晚起夜次数超过四次，则可能是由于泌尿系统感染等原因所致。
这种情况可能是由于患者平时不注意卫生，导致细菌通过尿道逆行所致，这种情况的患者除了晚上起夜次数多外，还会伴随尿痛、尿急等症状。
3、特殊的疾病
比如慢性肾功能不全，早期会有夜尿的频繁，起夜的次数会大于五次以上，最严重的甚至夜尿频繁的次数要比白天排尿次数还要多，建议患者检查血肌酐以及尿素氮的水平，判断肾脏功能是否出现了异常。
4、尿崩症
体内存在内分泌紊乱，无法有效吸收水分，导致多尿症状，临床上也称为尿崩症，如果发生这种疾病，很明显尿液会增加，尤其是在夜间睡觉时，夜间频繁的升降也会伴随着口渴的感觉，需要及时检测以诊断是否为尿道感染引起的尿崩症。
综上所述：男性超过45岁之后，尽量每年做全方面的尿常规检测或者肾功能检查，以防出现病理性疾病，而诱发睡眠质量出现了紊乱。