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TUhjnbcbe - 2023/4/5 10:43:00
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你有没有出现过这种情况呢?半夜醒来口干舌燥的感觉,别提多难受了。有时不得不起来去喝水,还会影响睡眠质量。

虽说这是一件微不足道的问题,不过,这小小的问题,同样也反映出身体的内部健康情况。其实导致人们晚上睡觉嘴巴总是发干的问题是有非常多原因的,很有可能就是身体给你发出来的警报,不妨一起来了解一下吧。

01晚上睡觉嘴巴总是“发干”?是因为缺水吗?

晚上睡觉的时候出现了嘴巴发干的症状和口腔的缺水有很大的关系,如果出现有打呼噜症状,由于水分的蒸发,就会出现嘴巴发干的表现。

医院做进一步的检查来进行确诊,观察有没有出现呼吸道梗阻性的疾病,如果患有慢性咽喉炎,慢性鼻炎会容易引起呼吸道狭窄就会出现打呼噜,出现嘴巴发干的表现,同时还要注意观察有没有出现上火的症状。

02晚上睡觉嘴巴总是“发干”,或是以下4种疾病“警报”

1.糖尿病

不是所有的高血糖都会导致糖尿病,但是有糖尿病的话,血糖肯定会偏高。糖尿病患者会存在血糖的波动,如果血糖波动就会导致患者口渴。

有的患者口干舌燥会比较严重,喝水之后会缓和但是过会儿还是会口渴。可能也会白天不渴、夜间渴,一觉醒来口干舌燥。

糖尿病的临床表现除了会嘴巴干,还表现有多饮、多食、多尿、以及体重减轻。

如果出现了口干还伴随着类似糖尿病的症状,就要及时地检查,排除是糖尿病引起的口干。糖尿病患者平时就要控制血糖,一般要采取长久的药物治疗。

2.甲亢

相信大家对甲亢这类疾病已然不陌生,一般来说,患有甲亢的人体内的甲状腺激素都会出现分泌过盛的情况。

在这种状态下,新陈代谢的速度与平时相比就会变快,交感神经也会长时间处于兴奋的状态中,体内水液消化速度快,就会导致夜晚出现口干的症状。所以,甲亢也是导致口干不可忽视的一个重要原因。

3.尿崩症

这种疾病是由于各种原因,导致肾脏无法对氨酸加压素的分泌,从而使它的灵敏度降低,进而出现肾小球水吸收障碍,从而出现身体异常缺水的情况。

这个时候当身体传递出缺水的信号人体也会大量的喝水。所以当人们发现特别渴的时候,一定要给自己的肾脏做一个检查。

4.肝火旺盛

肝火较旺,是可能引起口干现象的,因为肝脏是我们重要的一个器官,一般肝火较旺盛的表现是面红耳赤以及头晕、头痛和口干舌燥的现象发生。

再加上如果生活中饮食没有规律,是非常容易出现肝火旺盛的,并且眼部的症状是比较明显的,建议吃一些去肝火的药物。

03身体长期缺水易出现四大问题

1.便秘

缺水会导致肠道干燥,容易引起便秘。一旦身体缺水,肠道就会吸收更多的水来补充体液,导致大便干结。

体内缺水还容易导致消化液分泌不足,妨碍食物的吸收和消化。消化道缺乏水分,需要从其他器官获取,导致其他器官干燥。

2.出现结石

由于各种原因,当代人患有结石者非常之多,包括肾结石、胆结石等。临床医学研究表明,患有结石者除了有不良的饮食习惯以外,多不爱饮水。

如果饮水量不够,将大大减少尿量。最后,身体则没有办法将体内的*素和垃圾通过尿液及时排出,从而导致结石的形成。

3.诱发肠胃疾病

如果一个人身体长期缺水的话,就会导致唾液的分泌量减少,从而导致人口干舌燥,吞咽困难,还会使得人身体内消化液的分泌量减少,这样非常容易诱发肠胃疾病。

4.导致心律失常

通过血液动力学监测,当血容量明显降低时,可诱发心房颤动,出现头晕、胸闷、乏力等表现。

临床医生对这类病人曾采取电流电击复律,结果无效,而迅速静脉补液扩容后立即恢复窦性心律,可见,失水是心律失常的祸根之一。

04延伸:口干问题应如何缓解?

1.饮食护理

总有口干的人在生活中可以多吃一点能够起到生津清热功效的食物,这些食物到了体内能促进津液分泌,以此来缓解口干症状。

适合口干的人在平时吃的食物有很多,像是丝瓜、芹菜、甲鱼、西瓜之类的食物,它们可以为身体补充营养。

口干的患者除了要为身体补充营养物质,也应该要注意自己的饮食习惯,要知道什么食物能吃,什么食物不能吃。

此时大家要少吃温性食物,也不能吃辛辣刺激性的食物,还有对于烟酒和咖啡之类的应该要及时的禁止。

2.拥有充足睡眠

经常有睡眠不足的症状,会让我们的身体变得比较虚弱,严重的会让体内的器官出现问题,总是熬夜就会导致口干症状。

生活中保证充足的睡眠是非常有必要的,大家需要保证自己的睡眠时间要7-8个小时左右。

3.吃拘杞子治夜间口于症

每晚吃拘杞子30克,嚼得越烂越好,要坚持不断。但应指出,对长期口干的老年人,应进一步检查,例如有人患癌症,也有口于的现象,请万万莫大意。

另外,对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者,尤其在夜间,可将拘杞子洗净备用,需要时取一粒含在舌心上。几秒钟后,就会从舌根生出津液,解除了口中干渴,入睡前含人,一夜不用喝水。

4.嚼口香糖

咀嚼无糖口香糖无论在何时何地都是最好的刺激唾液腺的方法,下巴的运动加上口香糖的甜味增加了唾液的分泌。

但一定是无糖型的,因为糖会加快牙齿的腐蚀。有研究发现,如果每小时咀嚼上10分钟的口香糖,唾液会大大增加。

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