人们在晚上睡觉的时候，应该是最熟悉安静的时候。好的睡眠质量可以使人整个身体都能够得到更好的放松。但是有一部分人在晚上睡觉的时候，身体会感到焦躁不安，这是什么原因导致的呢？
夜里睡觉身体出现这9个反应，可能是疾病来临前的提醒，要注意！
1、呼吸困难
有一些人睡觉，因为感冒会出现呼吸困难，哮喘病患者也会出现这种情况。因为躺下的时候呼吸道比较狭窄，所以就导致了呼吸困难，容易醒来。
2、噩梦不断
噩梦的原因主要是因为人的心理压力太大导致的，或者是由于白天吃了某些药物产生的影响了睡眠质量。
3、半夜惊醒
这类人群往往都有比较大的压力，比如工作压力和生活上的压力，就会导致他们难以入睡。平时应该要缓解自己的紧张情绪。可以的话可以先看一看精神科医生，可以帮助更好的睡眠。
4、腿抽筋
抽筋学名称为肌肉痉挛。是由肌肉的自发性收缩引起的，抽筋的原因有很多种，由于白天过度疲劳的话，就可能会导致夜里睡觉时出现抽筋的情况。还有一个原因就是血液循环存在问题，导致长期睡眠保持同一的姿势。就会使腿部经络被压迫，出现充血或栓塞的情况。
5、头晕
有些人会在晚上睡觉的时候醒来，出现头晕耳鸣的情况，这种情况可能是因为耳道感染导致的。建议调整一下睡眠姿势，将枕头放平，或者是采取仰卧睡姿。
6、口渴
很多的人经常会出现夜里口渴的情况。晚上睡觉的时候，每隔一段时间就要起来喝水，而且喝多了水就可能出现尿崩症。因为患者的利尿激素水平控制得不好，就会导致这种症状频繁发作。还有的人口渴是因为睡觉的时候喜欢张着嘴巴睡觉。建议去耳鼻喉科接受一下检查，长时间张嘴睡觉会导致气体过滤不良。下呼吸道感染。
7、磨牙
不知道你有没有听说过，有人在睡觉的时候会发出吱吱的声音，这种情况就是平常老百姓所说的磨牙。磨牙其实是一种疾病。很多的人却没有在意，因为磨牙齿期间上下牙齿强烈撞击就容易导致牙齿表面磨损，出现牙齿松动，牙龈出血的情况。时间长了就会出现头痛口臭肌力减退等问题。
8、胃食管反流
有些人在晚上被自己的咳嗽惊醒，晚上咳嗽的主要原因是因为胃食管反流，当然刚刚吃完饭之后就会入睡，人体就处于水平位置，为中产生胃酸，容易流回食道。直到受到刺激后，就会引发咳嗽。所以在晚上睡觉前一小时不要吃东西。
9、盗汗
有的人在晚上睡觉的时候都会频频出汗，这种情况就属于一种体内荷尔蒙失调的表现。