我国高血压患者在全球范围内占据较高的比例，几乎一个家庭中就1~2个高血压患者。高血压属于慢性病，一旦患上需长期服药且不能停药。期间必须要严格监测血压指标，避免其有所反复。但是很多患者担心长期服用降压药会引发其他健康损伤，毕竟是药三分*。
确实如此，长期应用降压药很可能导致体内缺少钾元素。在患者心里不过缺少微量元素而已，其实高血压缺钾是80%以上患者遇到的问题，也是高血压患者应当要注意的一方面。今天医生提个醒。
补钙和补钾同样重要，但是缺少钾元素更加好一些
钾是人体所必需的矿物成分，只有充足的钾元素才能维持神经肌肉等各方面健康。该成分在人体细胞里占比高达95%以上。一旦虚假概率高达10%以上，二者会表现为浑身无力，四肢乏力，精神萎靡，心律失常甚至瘫痪等等。
只有把钾元素指标保持在3.5mmol/L~5.5mmol/L才是正常范围内。定于3.5意味着人体低钾缺钾。虽然美生水晶里只有这小部分的钾元素，但起其他的作用对身体至关重要。
钾元素和钠元素会一同调节体内水分平衡，酸碱稳定，从而帮助心跳呈现出规律运动变化。钾元素对人的细胞起到了正常的化学反应，他能帮助维持血压并维护神经传导。但你不知道钾元素还参与了整体能量代谢转化，尤其是人体肌肉神经正常功能元素攻击都必须要有钾元素的存在。其危险性相比缺钙更加厉害。
吃降压药或会导致缺钾，比缺钙更危险！身体有3个症状，需提高警惕
临床上应用的降压药种类繁多，但每个人反应不同。食用后会出现严重的低钾血症，会导致钾离子随着血液不能排出体外。所以大家需要适当的摄入补充。而且一旦钾元素不足，钾离子会转移到细胞内增多，出现身体其他元素丢失的现象，比如缺少镁元素，钙元素，出现四肢乏力，厌食腹胀的情况。如果身体出现以下几种症状，一定要及时补充。
精神功能障碍
或者长时间测得血钾元素低于3.5，很可能会出现幻觉，比如幻视幻听，这是一系列健康功能障碍发生的信号，毕竟血钾是人体重要的神经代谢物。一定要适当补充钾元素，帮助修复受损的神经，恢复正常。
缺钾性肾病
这种情况在临床虽然不多见，但不代表不存在一些患者长期患高血压，加上缺乏钾元素补充，就会导致缺钾性肾病的出现，钾浓度过低，影响了肾小管的收缩术，患者出现持续性尿频，尿多尿无力的现象，到了严重时期伴随重症低钾症病。到了后期可能会出现尿崩症，这种现象最好进行穿刺活检。
容易身体疲劳
钾离子存在于人体血液肌肉里含量十分丰富，也是神经肌肉接头的主要成分，一旦缺少或补给不足，必然会影响神经功能系统以及周围肌肉组织硬度。出现微量元素的缺失，会感觉身体疲劳四肢无力，严重的人早上起不来，浑身瘫软在床上。
如何在生活中解决缺钾问题
如果发现身体缺钾，一定要适当进行药物治疗，平时多吃一些富含钾元素的食材。尤其是那些必须要长期服用降压药的人群。生活中香蕉紫菜菠菜等等都还有丰富的钾元素，平时适当吃点对身体有好处。要想效果立竿见影，可以直接补充含钾的微量元素口服液等等。